產後喝湯大有講究，如果不注意這3點，產婦喝湯猶如在喝「毒藥」

我們都知道寶媽在生產後身體非常虛弱，而且坐月子的規矩也特別多，在這個階段中喝各種湯水是必不可少的。因為很多人都覺得喝湯對產婦身體好，不僅能夠補充營養，還能讓產婦的身體恢復比較快。最重要的是現在很多寶媽都想著還是喂母乳對寶寶的身體健康比較有益，所以喝湯還能夠促進奶水分泌為哺乳期做好準備工作。但是產婦為了能早點下奶，鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等，輪番上陣的補這樣真的好嗎？寶媽們能吸收掉嗎？

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產婦在剛生產完就開始喝大量的濃湯確實會分泌大量的乳汁，但是才出生的嬰兒其實吃得很少，因為她們的胃太小了，所以這個時候不需要很多的乳汁。因為寶寶吃不完，寶媽就會覺得乳房脹痛，多餘的乳汁如果沒有及時排出去的話就會導致乳房結塊，甚至嚴重的還有可能會引起乳腺炎等，這都是在增加寶媽的痛苦。

所以寶媽在產後喝湯其實是大有講究的，如果不注意這3點，產婦媽媽喝湯就猶如在喝「毒藥」，對身體有害。

1、油湯不要喝

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剛生產完的寶媽，在坐月子期間都是需要臥床休養一段時間才能下床走動，而很多油膩湯水裡面都會含有大量的脂肪。如果這個時候的產婦食用過多的高脂肪油湯就會使奶水中的脂肪含量一起增加，寶寶若是吃了這種高脂肪的奶水是不能夠完全吸收裡面的營養成分，較嚴重的還可能會引起寶寶腹瀉癥狀。另外就是產婦如果喝太多這種高脂肪的湯水，還不能進行運動上的消耗，會很容易引起身體迅速發胖，這對以後恢復身材特別不利。

2、產婦不宜過早喝湯

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我們都知道很多產婦一般在生完孩子後的一到兩天內就會下奶，但是在產婦下奶之前，其實是不提倡喝一些所謂的下奶湯，因為這樣只會容易引起寶媽的乳房漲得難受，還會容易堵塞住乳腺，更加不利於下奶。所以對剛生產後的寶媽不需要立即去催乳，她們可以在分娩一周左右慢慢增加喝湯的量，但是具體還應該以適應嬰兒的進食量多少為基準。另外需要注意的就是：即使分娩一周後，產婦也不要沒有限制的喝湯，否則只會導致乳房脹痛！

3、正確喝湯

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家人應該給產婦多喝一些富含蛋白質，維生素，鈣，磷，鐵，鋅等多種營養元素的清湯，湯水不建議太濃稠，像蔬菜湯，蛋花湯，鮮魚湯等這些都可以給產婦準備。但是需要注意產婦的飲食得葷素搭配，營養要全面，這樣才能有利於寶媽有高營養的奶水。水果也是不能少的，產婦適當的多吃水果，不僅能補充維生素，還能防止便秘。