3種早餐最傷孩子脾胃，尤其是第3種最常見，你還在做給孩子吃嗎？

現在，很多家長因為工作忙，早上沒有時間做飯吃。於是，為了圖省事，從外面買些簡單的食物，早上熱熱匆匆忙忙和孩子吃了，該上班的上班，該上學的上學……

家長上了一天班累得慌，孩子上了一天學餓得慌，家長覺得孩子一天沒怎麼好好吃飯，晚上吃頓「好的」補補營養。於是，又大魚大肉的嗨吃一頓。殊不知，「魚生火、肉生痰」，大魚大肉不僅不易消化，孩子晚上吃太多極易傷及脾胃，孩子長期這樣吃，很容易脾胃虛弱。

孩子白天活動量大、消耗多，必須要吃好了，家長所認為的「有營養」的雞鴨魚肉，要安排在午餐；晚上，孩子的身體、腸胃需要休息，不宜吃一些不易消化的食物，以免加重腸胃負擔，造成積食。

「一日之計在於晨」、「早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少」，可見早餐的重要性。但還是有很多家長不在乎，為了省事，不是買現成的，就是糊弄糊弄，孩子嬌嫩的腸胃越吃越差！

提醒家長，3種早餐最傷孩子脾胃，最好不要給孩子吃

1.早餐奶

「早餐奶」家長們很熟悉吧？有很多廣告都會打這種噱頭，殊不知，「早餐奶」並不是奶，而是調製乳！裡面的成分確實有牛奶，但含量很少，更多的不是添加物就是水，根本沒什麼營養可言，還會損害孩子脾胃。像這樣的「早餐奶」，還有孩子愛喝的「果粒優酪乳」「乳飲品」等等，這些不要給孩子當早餐，最好的還是喝純牛奶。

2.隔夜飯

晚飯省點飯菜，有的家長早上不想給孩子單獨做了，就用微波爐熱些隔夜飯菜給孩子吃。其實，隔夜飯裡的細菌特別多，孩子吃了很容易得腸胃炎，嚴重影響孩子的腸胃健康。

3.油條和豆漿

很多地方早飯習慣吃油條豆漿，或者油條豆腦。其實，這種習慣並不好，油條作為早餐長期吃，不僅對孩子的腸胃不好，還可能會引起鉛中毒。

孩子脾虛積食，及時用寡糖乳清調理

孩子先天脾常不足，無論是吃多了不消化，還是吃錯了消化不良，或多或少都會出現積食脾虛的情況。

這時候，家長要及時用寡糖乳清給孩子調理脾胃，消化積食，以免孩子積食時間長了，引起其他疾病。