最難做的俯臥撐，能做到一個就是大神，不信你來試試

俯臥撐是男人的標誌性健身動作，他可以很棒的訓練自己的力量，是一種綜合型的健身訓練動作，不僅僅考研自己的臂力，還需要超強的身體核心力量，以及胸大肌的力量！

俯臥撐在男人間廣為流傳，能夠做很多的俯臥撐的男人，往往力量不小，實力很強

俯臥撐也有很多的變式，不同姿勢的俯臥撐對於人訓練的部位也不同

一起看下下面的俯臥撐，你能做到一個，就已經很不錯了！

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怎樣？很難吧，但是這些俯臥撐姿勢都很帥，很適合在妹子面前展示自己的力量！

健身乾貨，增肌減肥

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