路邊車前草，煮水喝，濕氣就好了

不知道從什麼時候開始，你發現早上起來人特別睏乏無力、刷牙的時候嗓子噁心、照鏡子發現自己皮膚暗談無光、白白的舌苔鋪滿了整個舌頭、上廁所發現自己大便溏稀不成形，有時候還便秘。為什麼會出現這些癥狀呢？主要原因就是體內濕氣重了。教大家個用車前草去除濕氣的方法，詳細請看下面視頻。

濕氣重的4個經典自測方法：

1、刷牙惡不噁心

有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有不乾不淨的感覺，想吐痰也吐不出來，也是體內有濕氣的表現。

2、吃飯時看胃口

沒有原因的胃口不佳、胸腹悶，容易拉肚子。脾濕導致的腹瀉不一定是因為病菌，而是脾胃失和造成的，使用抗生素往往並沒有效果。

3、起床時看感覺

如何通過起床的感覺來自測自測體內是否有濕氣呢？專家指出，如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈......那麼可以肯定你體內有濕了。

4、洗漱時看舌苔

在洗漱時，觀察舌苔也是自測體內是否有濕氣的方法。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。