端午吃完粽子，用冰糖配「它」，5天根除濕氣

冰糖祛濕方的詳細做法，看下方的視頻

如何檢查自己有沒有濕氣？

1、起床時——看感覺：

起床時感覺特別疲勞，頭髮昏，打不起精神，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動；

2、洗漱時——看舌苔：

"舌為心之苗，又為脾之外候"，如果舌苔粗糙或很厚，發黃髮膩，還口乾口臭，則說明體內有濕熱。

3、如廁時——看大便：

可以觀察一下大便是不是不成形，還粘在馬桶上沖不乾凈；

4、化妝時——看臉部

如果臉部出油、頭髮才洗了還很油膩，也是濕熱體質的一種表現；

5、吃飯時——看胃口：

吃飯時覺得口粘發甜，沒有食慾，噁心，胸悶腹脹，多半是濕氣入侵了。