70歲奶奶打健美36年，感言舉鐵改變的不僅是身材更是生活

Rebecca今年70歲了，她有3個孩子，生完第三個孩子之後就開始了健身生涯，從參加第一次健美比賽至今已有36年了，真的將健美融入進了生活。

最初健身，她只為了產後恢復身材，從沒有想過去打健美比賽，但是一次在健身房訓練時，有人提出何不參加健美比賽試試看，名次不重要，重在參與。無心的一句話令她記在心裡，不久後就開啟了第一次健美賽，雖沒有名次，但卻是一次全新的體驗。

她在33歲時被診斷出換上了類風濕性關節炎，不能負重量太多，她依然活躍在各大健美舞台上。隨著年齡的增大，她也不得不降低訓練強度，但令人感到敬佩的是，她表示自己可能會堅持到80歲、90歲！

播放GIF

丈夫比她小13歲左右，健身不僅僅改善了體型，同時也令她看起來更為年輕，所以Rebecca感言健身舉鐵改變的不僅是身材，更是生活！

這的確令人深感不可思議，因為在健身前，醫生囑咐不可以練器械，但她卻沒有聽取醫生的建議，甚至表示可能健身幫助其改善了關節問題。雖然如此說，但不代表每個人都可以，聽取醫生建議才是最佳方案。

她在2006年獲得50-59年齡組的冠軍，這的確是一項非常了不起的成就！而且她看起來依然很美，也很年輕！

這位奶奶級別的健美運動員打健美36年，她一樣會在賽前脫脂脫水，負重訓練的重量超出絕大多數20多歲的姑娘，真的很強悍！很多網友也感慨要以她為學習榜樣，就算是不打健美比賽，也會將健身作為生活的組成部分！