最近身邊不少朋友嗓子乾癢、咳嗽感冒的現象也越來越多？辦公室感冒頻繁，坐個地鐵公交也是咳聲不斷。
（圖源：全景網）
喉嚨乾癢，一口老痰咳不出又咽不下？
可能是這5種原因
/感冒/
感冒是咳嗽最常見的原因。在換季的日子，普通感冒易發，病毒導致的流行性感冒也高發，都應提早預防。
/咽炎/
咽炎多是教師等職業的職業病，很多吸煙的人也患有咽炎。它導致的咳嗽通常不太厲害，乾咳、無痰，會覺得咽喉乾癢。
氣候變化時，咽炎也容易發作。咳嗽劇烈時，可能會出現聲音嘶啞、喉嚨疼痛等癥狀。
/鼻炎/
過敏性或非過敏性鼻炎都有可能出現鼻涕倒流反應，當鼻涕倒流入喉嚨，刺激咽喉，就會引起咳嗽。
此外，一些因為鼻子不通氣，在晚上不能安睡的人，很容易不自覺地張口呼吸，導致口水蒸發、咽喉乾燥，進而引發咳嗽。
此時，應該著手治療鼻部疾病，而不是鎮咳。
/氣象乾冷/
患有慢性支氣管炎、支氣管擴張和慢阻肺等病的患者，在氣象變冷、乾燥時，易病情複發，進而出現咳嗽癥狀。一些哮喘病人也會因氣象轉冷導致咳嗽。
/空氣汙染/
空氣中粉塵、顆粒物的增多，不僅會引起肺部疾病，還會促發氣管炎等病。這兩類疾病都可能伴有較嚴重的咳嗽。
喉嚨總是乾癢咳嗽，記住這幾個：
/出門戴口罩/
其實，由上可知，造成喉嚨乾癢咳嗽的原因不少，但其實並沒有很好的針對性的預防方法。
但因為多數的咳嗽，還是由於普通感冒、環境汙染刺激所致。
所以，若喉嚨出現不適時，盡量減少出入人多場所的次數，保持雙手清潔，打噴嚏及咳嗽時用紙巾或手臂遮擋。霧霾氣象減少室外活動，出門帶口罩保護，回家後及時清洗皮膚及口鼻。合理開窗通風或使用空氣凈化器。
當然，平時多喝水，可以潤潤喉嚨。
/來點蜂蜜止咳/
有不完全的研究顯示，蜂蜜水能夠對止咳有一定效果。如果你覺得有用，可以嘗試一下。
注意：1歲以下的寶寶不要用蜂蜜水止咳，避免中毒風險。
除了蜂蜜水以外，止咳食療還是不少的：冰糖燉梨、薑湯、羅漢果泡水等，但仍無充足的相關研究來證實這些方法的效果，所以，想試還是可以去試一試的，但不要對止咳效果抱太大希望。
其實，就普通感冒所致的咳嗽，健康成年人即使不用藥，1周左右也會自愈。
但是，一旦發生：
·咳嗽持續時間長，甚至超過3周；
·咳嗽時伴有其他癥狀，如咳血、黃膿痰、胸痛、喘憋等；
·或是年齡較大，對自己的咳嗽癥狀很是擔心；
都建議，及時就醫。
而不是一味嘗試各種食療偏方，更不應去尋求什麼民間偏方。
最後希望朋友們，少一些咳咳咳，能順順暢暢地呼吸~
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室