男性若患「攝護腺炎」，經常吃點「它」，炎症或許會「不藥而癒」

在我們身邊很多的男性朋友長期受到工作和生活的雙重壓力，如果男性朋友不會調解，忽視了對自身的保養，很可能就會導致身體長期處於亞健康的狀態，各種各樣的疾病也會隨之而來。對於男性朋友來說，攝護腺炎是非常常見而且非常棘手的問題，給很多的男性朋友帶來了不良的影響。在日常生活中可以通過食療調理的方式來幫助男人緩解炎症的困擾。

男性若患「攝護腺炎」，經常吃點「它」，炎症或許會「不藥而癒」

1.奇異果

吃水果促進身體保健是小編建議大家多做的事情，奇異果就是不錯的選擇，吃奇異果，能夠起到生津清熱的作用，對於緩解身體出現的炎症很有效。例如對於攝護腺炎引起的小便疼痛，有很好的緩解作用。食用的時候，把奇異果榨汁喝能夠充分的吸收奇異果的營養。

2.南瓜子

南瓜中含有大量豐富的營養的物質，我們平時吃南瓜的時候經常會將南瓜裡面的瓜子丟掉，這樣是不好的，南瓜全身都是寶貝，南瓜子是可以預防攝護腺的，實際尿頻的癥狀也算是攝護腺的一個徵兆，南瓜子能夠最大化的去調整尿頻繁。

3.山藥

山藥現在已經是非常普遍了，並且因為它味道極佳，藥用價值也非常豐富，成為了男女老少最喜愛的藥材之一。而山藥豐富的藥用價值中就包括消炎這一條，因此有攝護腺炎或是什麼別的炎症的朋友，日常生活中可以多食一些山藥達到消炎的效果。它的口感十分的美味，所以我們不用擔心補不了這麼多的山藥。

4.玉米須

玉米須就是玉米上長出來的虛子，雖然大部分人以為它是垃圾，但是玉米須卻是一種很好的中藥，玉米須具有消炎、利尿、降血壓等功效，如果是有三高的人經常喝一點玉米須水，可以降低身體的血壓和血糖值，同時對於降低血脂也有很好的效果。如果是有攝護腺炎的人經常喝一點玉米須泡水，能夠很好的去除身體的炎症，緩解尿痛的癥狀。

5.西紅柿

西紅柿的營養價值是非常高的，它含有豐富的番茄紅素，這種物質具有很好的抗氧化性，能夠有利於幫助消除體內的自由基，對於滋養男人的攝護腺具有非常好的效果，能夠幫助緩解攝護腺炎症，緩解男性朋友的尷尬。所以男人在平時多吃點西紅柿，炎症或許會和你說拜拜。

堅持運動有助於慢性攝護腺炎癥狀的改善甚至痊癒。運動能使血液循環明顯加快，有助於攝護腺局部的微循環。運動使盆底肌肉的反覆收縮對攝護腺能起到按摩作用從而改善攝護腺腺管排泄不暢的狀況。運動不但鍛煉意志還能調節情緒。實踐證明，運動有助於消除長期困擾的憂鬱、悲觀等情緒，使人獲得歡快感，這一點在攝護腺炎的治療中非常重要。運動方式可選擇以運動跨、股部為宜。如散步、慢跑、登山、爬樓梯、打太極拳等。每天任選一種堅持1～2小時。