攝護腺炎「剋星」找到了，男人常吃，炎症慢慢消失或比吃「葯」強

對於男性朋友來說，攝護腺炎可以說是一種非常常見的疾病，導致出現攝護腺炎的原因有很多，比如憋尿、久坐，抽煙喝酒，頻繁的夫妻生活、喜歡吃過於辣的食物等都會引發攝護腺炎。隨著對慢性攝護腺炎病因病機研究的探索，人們已經認識到個體化的綜合治療方案的重要性，應充分發揮中西醫結合的思路，以扶正祛邪治療為主。同時還可採取一定預防措施，少食辛辣刺激食物，多吃對攝護腺好的一些食物。

攝護腺炎「剋星」找到了，男人常吃，炎症慢慢消失或比吃「葯」強！

1.山藥

山藥吃了對男人有好處是很多人都聽說過的，所以平時很多男人也會經常吃一些。山藥能夠保護男人的腸胃，還能夠加強精子的質量。山藥是一種比較黏膩的時候，吃了之後能促進腸道的蠕動，預防各種男性疾病，同時也可以緩解男人攝護腺的炎症。

2.西紅柿

西紅柿是很多人的心頭好，不僅顏色鮮艷，口感上酸甜可口。除此之外，西紅柿的營養價值還特別高，含有豐富的花青素以及維生素C,具有很強的抗氧化性，不僅能美白，延緩衰老，而且對攝護腺也有很好的效果，能夠在一定程度上起到緩解作用，攝護腺炎患者不妨多吃一點。

3.南瓜子

南瓜在農村是非常常見的，而南瓜籽的味道也是很不錯。南瓜子中含有豐富的脂肪酸，它可以維護攝護腺的良好功能。而且南瓜子中的活性成分和鋅元素含量非常豐富，對攝護腺有一定的保健作用。如果男性的身體中缺乏鋅元素，攝護腺就會腫大增生。

4.喝水

保護攝護腺要多飲水，這是因為飲水量減少也會使尿液濃度上升、排尿次數減少，尿液內的有害物質會對攝護腺及腎臟、膀胱等造成不良的影響。而攝護腺炎患者通過適當飲水，規律的排尿能有效緩解這些癥狀。及時的排尿使攝護腺炎隨著尿液一同排出體外，減少了攝護腺液積聚濃縮的可能性，同時也能有效的降低尿液的濃度，減少尿液內有害物質對攝護腺以及腎臟膀胱的損害。

攝護腺炎「剋星」找到了，男人常吃，炎症慢慢消失或比吃「葯」強！仰臥起坐也是一種可以很好，預防男性出現攝護腺炎的運動方法。這是因為，男性在進行仰臥起坐的時候，往往鍛煉的是自己的腰部力量。很多時候，我們出現了攝護腺炎與我們的腎臟不好也有一定的關係。對此，我們就可以鍛煉我們的腰腹力量，通過鍛煉自己的腰腹力量，從而降低自己的腰圍值，減少自己的腰腹脂肪，腰腹脂肪慢慢變少了。腎虛的情況就會慢慢有所改善，攝護腺炎症也會有所改善。