南瓜子的養生防病作用！

南瓜子的營養是比較豐富的，同時也還有一些預防疾病早期病變的作用。比如，男性預防攝護腺疾病發生，就可以平時來點南瓜子，因為南瓜子含有一定量的脂肪酸，對攝護腺保護有益。

攝護腺炎可以吃南瓜子

男性上了一定年紀，容易發生攝護腺疾病。南瓜子在緩解攝護腺炎、攝護腺腫有幫助。當然，男性如果已經患上攝護腺疾病，還是建議到醫院確診，根據醫生指導是否需要治療。南瓜子主要是能夠保護男性的攝護腺，減少患上攝護腺疾病，進而幫助預防攝護腺癌發生。

牙齦不好 通過南瓜子補充營養

有牙齦萎縮的人，也適合吃南瓜子。因為南瓜子的營養物質可以補充牙齦養分，避免牙齦、牙槽、磷的流失。比較常見的營養包括維生素E、胡蘿蔔素等都存在於南瓜子當中，它們都對於牙齦延緩衰老有一定幫助。

心血管保護來點南瓜子

許多人在問，高血壓、心絞痛可以吃什麼。，就可以吃點南瓜子。因為南瓜子含泛酸，這種營養可以間接緩解它們，雖然沒有治病作用，卻有防病補充營養的養生意義。老年人經常會出現失眠多夢、攝護腺肥大、尿頻、尿急、尿不盡等，也都適合通過南瓜子進行食療。

老是抽筋的人 可以通過南瓜子食療

有的人腿腳容易抽筋，除了積極治療以外，食療也是不錯選擇。南瓜子含有豐富的鉀元素，它能夠減少腿部抽筋，起到預防效果。通過以上介紹，相信多數人已經知道哪些人群更適合吃南瓜子，如果吃的正確，也還有養生防病作用，對健康有益。