蜂蜜水的功效、作用是什麼？蜂蜜水的幾大禁忌你們知道嗎？

蜂蜜對於大家來說都不陌生吧，你知道蜂蜜的功效與作用有哪些嗎？你想要知道食用蜂蜜水的禁忌嗎？

蜂蜜的功效與作用

1：蜂蜜有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。

2：蜂蜜中含有果糖成分，可以促進酒精的分解吸，不僅可以快速解酒，還能夠緩解頭痛。飲酒前可以食用60g蜂蜜 普通的杓子大概3-4杓，酒後再飲用蜂蜜水。

3：蜂蜜水可以促進胃腸道蠕動，增加胃酸分泌，並且有潤腸的作用。每天早晚空腹蜂蜜25g，可以起到消除餐後積食的作用。

4 ; 蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。

5；用蜂蜜塗唇，可防止爛嘴，用蜂蜜做面膜，能使皮膚細膩，光潔，富有彈性。

喝蜂蜜水的禁忌

1：不可用高溫開水沖服，我們在食用蜂蜜的時候，最好使用不超過60度溫水沖服，因為溫度過高會破壞蜂蜜中的維生素，使人提吸收的營養大打折扣，如果本身腸胃不好，最好使用30度左右的水沖服。

2：蜂蜜雖說是個好東西，能促進新陳代謝，但絕不能睡前喝，睡前喝了兌白開水的蜂蜜，不僅達不到促進睡眠的效果，還會使血糖升高。如果喝蜂蜜水後不刷牙，大量的細菌會在你睡覺的時候腐蝕你的牙齒。

3；蜂蜜雖對人體有很多好處，但也要控制飲用量，如果長時間大量使用蜂蜜，容易引發糖尿病。尤其糖尿病的人不得引用。所以在以後每天飲用蜂蜜量不得超過100ml

4:蜂蜜對於便秘有一定的效果，但是飲用蜂蜜的過程中，切記不要與豆腐、大蒜、萵筍、蔥等食用，否則會引起腹瀉。