一年一度的三伏天如約而至，真的是出門五分鐘流汗兩小時，即使在屋裡吹著風扇也是汗流浹背，因為氣溫忒高了！
正常人都適應不了的高溫炎熱，坐月子的產婦同樣如此，而且她們更加需要降溫排汗！
每年盛夏都會看到類似新聞，由於家人愚昧無知的落後思想，初產婦三伏天「捂月子」，長衣長褲蓋著被子，沒有冷氣機被高溫折磨，最後中暑送醫。
今天呢，針對坐月子的一些事情，大家來聽聽過來人的建議！
1.【產婦可以吹冷氣機】
以前說產婦不能吹風，容易得月子病，是因為條件太差，沒有冷氣機。如今醫院都開著冷氣機，坐月子當然可以開冷氣機了，只是溫度需要設定高一些，然後記得室內換氣通風，或者在冷氣機機上掛一條被單，不要讓冷風吹到。
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2.【月子裡可以洗澡洗頭刷牙】
如果是順產，一周左右就可以洗澡，剖腹產的話需要兩周。每天吃的東西多，可以飯後溫水漱口，儘早刷牙以免得口腔疾病。洗頭髮的話記得不要用手抓，洗完立馬吹乾，不要著涼！
3.【注意衛生】
產婦坐月子期間，會每天排出惡露，應該保持清潔乾燥，每天更換內衣褲，可以儘快恢復身體各項機能。如果不適合淋浴，也要堅持溫水擦澡，及時排汗，防止生痱子。
4.【產後飲食】
按照老一輩人的觀念，認為孩子剛出生，需要每天都喝母乳。所以就得每天都煮雞蛋，熬雞湯魚湯，這樣奶水就會很多，才不會虧待了寶寶，其實油膩的東西吃多了很容易便秘，嚴重的還會長痔瘡，就是一個正常人，每天這樣吃也會感覺接受不了，更別說整天躺著活動量特別少的產婦呢！在月子期間，只要不吃生冷還有辛辣的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，不要著涼就可以了。
5、【適當活動】
有的產婦堅信「坐月子」，一個月不下床，門窗緊閉，而且不洗澡不刷牙，這些都是陋習，應該堅決抵製！其實適當的活動，比如屋內散步，餵奶，出門上廁所，都可以有助於恢復子宮和各臟器功能。
6、【腹部護理是重點】
產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排凈、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。
?7、【月子外出是否可以？】
戶外適當的運動也是可以的。因為在最初幾天，自然生產和剖腹產的還是以自身恢復為主。過了這幾天，戶外只要沒有大風的情況下，在比較好的氣象下出去也是可以的。
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