坐月子能不能洗澡洗頭、下地出門？月子坐的好，冬天都不「冷」！

坐月子能不能洗澡洗頭、下地出門？月子坐的好，冬天都不「冷」！可以的！傳統上都講究捂月子，這是因為以前的物質條件非常貧乏。沒有冷氣機，沒有熱水器，也沒有風乾設備，產後洗澡洗頭不能及時擦乾就容易受風著涼。但是現在條件好了，醫療技術也提高了，產後3天就可以回家坐月子。生完孩子一身臭汗一身泥，不及時洗澡全身都癢癢，你說是不？

產後洗澡洗頭的問題：順產婦：產後3天就可以洗澡洗頭了；剖腹產：產後7天，刀口的表皮細胞就已經完全閉合，此時只要沒有明顯的刀口紅腫現象就可以洗澡啦！如果傷口恢復不良，建議推遲到半個月以後。

產後洗澡的注意事項：1，洗澡前提前將冷氣機打開，保持室內合理而舒適的溫度。2，洗澡時間建議15分鐘為宜，水溫不宜太高，以38～40℃水溫即可。3，洗完澡要及時擦乾身上的水分，必要時需要用吹風機將頭髮及時吹乾，時間不超過3分鐘為宜，並要保持剖腹產刀口的乾爽透氣。

4，產後洗澡要選擇淋浴，不要坐浴或者泡澡，以避免造成生殖道感染。產後下地出門的問題：1，產後3天回到家之後，無論剖宮產還是順產，都需要及時下地活動。這樣能夠及時的預防產後腸脹氣、盆腔黏以及下肢靜脈曲張等癥狀。一開始下地活動，可以先10分鐘，15分鐘這樣慢慢地增加活動時間，不要一次用力過猛或時間太長，要循序漸進。

2，產後42天為產褥期，因此這6周之內不建議出門的。因為產後骨盆的各關節包括韌帶以及盆底組織，都沒完全修好。產婦身體的各骨關節還處於松馳狀態。如果出門時間較長超過3個小時就非常不利於身體恢復。大量的產後風濕或產後風，都與產褥期出門過早有很大關係。因此最好建議孕婦過了產後6周再考慮出門的問題。祝你早日康復！終於缷完貨了，就好好休息！