剖腹產媽媽坐月子可以吃水果、開冷氣機和洗澡嗎？需要注意些什麼？

平常總有剖腹產的新媽媽問：「剖腹產媽媽坐月子可以吃水果、開冷氣機和洗澡嗎？需要注意些什麼呢？」其實，這位新媽媽說的這幾件事情我坐月子期間都做了，雖然我是順產的，但是不管是剖腹產還是順產，在坐月子的時候都要注意身體的清潔和科學的飲食，還有足夠的休息的。那麼，坐月子期間到底需要注意什麼呢？

1.月子期間是可以洗澡的，只要傷口已經癒合且身體狀態良好，隨時都可以洗澡洗頭髮的。但是不能用浴盆洗，最好的是淋浴，洗澡的時間不可以太久，室溫保持20°-24°之間，水溫37°或者稍微熱點比較好。新媽媽洗完澡馬上擦乾身體、穿好衣服，避免著涼感冒。

2.坐月子遇到大熱天或者大冷天的時候都是可以開冷氣機的，只要冷氣機不要對著床或者產婦身體直接吹就可以。如果覺得空氣乾燥的話，可以用加濕器加濕。

但是開冷氣機也不要24小時都開著，只要在最熱或者最冷那個時間段開著就可以了。房間裡偶爾可以開下窗戶，讓新鮮空氣更流通。但新媽媽也不能對著風吹，否則容易頭痛。

3.月子期間是可以吃水果的，要不然月子裡吃那麼多滋補的食物，非常容易便秘或者痔瘡發作的。而產婦適當吃些水果不但可以補充維生素，還可以讓腸道更通暢，預防便秘和痔瘡的產生。

吃水果的時候要注意自己是什麼體質的身體，容易上火的體質就不要吃熱性水果，身體虛的就不要吃寒涼水果。關於月子媽媽適合吃哪些水果，我的其他文章裡有詳細介紹，大家可以找來看看。祝願大家月子開心，母嬰平安！