哺乳期來月經可以繼續餵奶嗎？需要注意什麼？你需要了解一下

我曾經天真的以為，哺乳期是不會來月經的，因為我一胎的時候母乳到八個多月，是斷了奶之後才來的月經，當時身邊的朋友也是這樣。後來經常和一些寶媽聊天才知道自已原來是多麼的井底之蛙。

正常來說，女性在哺乳期間因為催乳素的升高，會推遲月經的來潮，而全母乳的媽媽要比混合餵養的媽媽遲，但由於各種原因，比如說激素水準的影響，子宮收縮好，卵巢恢復好，心情影響等導致一些寶媽在產後不久便恢復了月經，有產後一個月，三個月，六個月，一年的，來月經不是事，問題是，來月經還可以繼續哺乳嗎？

當然可以，完全可以，絕對可以，來月經是可以繼續哺乳的。以前聽一些老人說來月經後的奶是毒奶，這是沒有任何科學依據的，任何時候母乳都是有營養的，即使在月經期間，它的營養成分也沒有改變。改變的是月經期間的奶水水分少了，蛋白質含量更高了，所以寶媽會感覺到來月經那幾天奶量變少了，嚴格來說並不是奶量少了，只不過是奶水濃縮了，放心吧，月經過後會恢復的。

懶媽媽目前也在哺乳期，月經是在二寶14個月的時候恢復的，在哺乳過程中即使是在月經期間也並沒有什麼不適，只是:

1.補充營養。如果一邊哺乳一邊來月經，寶媽對營養的需求會更高，營養一定要跟上，特別是鈣，鐵的流失很大，一定要及時補充。可以多吃一些豬蹄湯，鯽魚湯等營養又下奶的食品。

2.多喝水。在月經期間奶量會下降，寶媽可以多喝水，以補充奶量的不足。

3.增加哺乳次數。如果寶寶還沒有添加輔食，在寶寶覺得餓的情況下可以增加哺乳次數。

4.注意休息。來月經累，哺乳累，寶媽要注意多休息，避免勞累。

來月經是可以繼續哺乳的，在這裡要提醒一下哺乳期沒有來月經的寶媽們，就算沒有來月經也會排卵的，如果暫時還不想要寶寶就要注意了。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平台原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我了解更多。