康復健康助力行——高血壓防治知識

「炎炎夏日一杯茶，我們們談談高血壓」，日前，開封市中心醫院康復健康助力行如期舉行，本次健康小講堂由馬立章主治醫師為康復醫學科病區的患者和家屬講解《高血壓病防治知識》，小課堂上聽眾認真聽課。

腦血管疾病引起的功能障礙，在康復醫學科常見的。康復醫學科不僅關注患者功能障的恢復，還負責基礎病的防治、宣教工作，不僅促進功能障礙的恢復，還要預防腦血管疾病的再次複發。而高血壓病是腦血管疾病的常見誘因，並且中國高血壓調查的最新數據顯示，2012-2015年我國成人高血壓患病率為27.9%，也就是說約每3位成人中就有1例高血壓患者，同時患病率趨勢總體還在逐漸增高。因此防治及健康宣教勢在必行。馬立章主治醫師深入淺出的為大家講解了高血壓的概念、高血壓病危害因素、癥狀及預防以及常用降壓藥的優缺點。

馬立章主治醫師重點和大家講解了高血壓病危害因素、癥狀及預防。有害因素包括超重與肥胖、精神壓力、高鹽飲食、吸煙、長期過量飲酒等都能引起血壓升高。高血壓病早期可無癥狀，如不積極治療可引起腦、心和腎臟器官的病變以及脂質和糖代謝的異常，產生頭痛、頭暈、心悸、多尿和浮腫等。針對有害因素，防治措施分為：1.飲食宜用低鹽飲食，食鹽每天不超過5～10克(1～2錢)，不吸煙，不喝酒。2.選擇對體力負擔不大的運動，如慢跑、打拳、煉坐式氣功等。3.定期檢查血脂，控制高脂肪飲食，不吃動物的內臟及其製品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制體重。4.從臥位到立位時不能太快，以防止發生直立性低血壓。5.正規應用降壓藥、降血脂藥物，應遵醫囑服用。避免突然停用降壓藥而導致「停葯反跳現。6. 保持大便暢通。7.培養穩定而樂觀的情緒，避免激動，做到心平氣和。

馬立章主治醫師最後講解了常見降壓藥物，並強調用藥原則：平穩、逐漸降壓，長期、持續治療，合適足夠的劑量，單葯不行的情況下應聯合用藥，不可驟然停葯或隨便撤葯。講課結束後，為聽眾現場答疑，場面熱烈。