按摩穴位能保養攝護腺？快按摩這5個穴位，效果頂呱呱

對攝護腺進行按摩可以緩解攝護腺炎以及攝護腺增生，盡量是躺著或者站著對攝護腺按摩，做好全身的放鬆，按摩時一定要注意力度，這樣才能夠達到一定的按摩效果。

按摩穴位能保養攝護腺？快按摩這5個穴位，保養效果好！

1、對體穴按摩

平躺在床上雙手放在腹部，使用雙手的指尖推拿下腹部腎精的部位，來回的進行推拿按摩，然後再向腹股溝處繞著生殖器官按摩50次。端坐在凳子上，雙手要從腰部向尾骶部來回推拿，一直讓局部發熱為止。兩個手要分別對大腿裡面的穴位比如三陰交穴和陰陵穴，然後再使用手來按摩兩個腳的湧泉穴，一直發熱為止，每天早晚各堅持一次，每次不能少於5分鐘。

2、對腳穴來進行按摩

在腳底有很多穴位和臟器的反射區，每天早晚可以對雙腳的輸精管、攝護腺、膀胱以及腎上腺反射區來進行按摩，每次按摩10分鐘左右，長時間堅持下去不僅能夠養生保健，同時輔助治療慢性攝護腺。

3、耳穴按摩

在耳朵上也會有很多臟器反射區和穴位，比如腎臟尿道，攝護腺、-輸尿管以及膀胱的反射區，同時可以抽出10分鐘的時間對耳朵進行揉搓。

4、穴位按摩

按摩丹田穴，丹田穴在肚臍三寸部位，患者平躺在床上，把雙手重疊放在下丹田，左右旋轉按摩30次，千萬不能太用力，同時也要控制好速度。按摩會陰穴，患者平躺在床上，彎曲膝蓋，兩個手掌搓熱之後使用手指來按摩會陰穴20次左右，每天早晚各按摩一次，此方法具有活血化瘀的功效，同時也有利於氣血運行，緩解了攝護腺充血。

5、對攝護腺進行按摩

平躺在床上全身要放鬆，用一隻手的中指食指和無名指來分別按壓中極穴、關元穴和曲骨穴，一直讓局部出現酸脹為止。先順時針來輕輕的按壓，然後再逆時針按壓，按壓15分鐘即可，然後再使用手掌輕輕地旋轉按摩一分鐘。

溫馨提示

每個星期對攝護腺按摩1~2次即可，這樣能夠促進攝護腺液體的引流，按摩之後患者感到舒暢，局部不適感以及墜脹感減輕。如果按摩後癥狀加重並且伴有發高燒，應該暫停按摩，並且在醫生的指導下選擇抗菌的藥物，千萬不能盲目按摩，不然會加重病情。