技巧 | 六個穴位，三種按摩，快速止住打嗝

打嗝，是正常的生理現象，

但是，一打嗝就很尷尬、很頭疼。

為大家提供幾種穴位按摩方法，

讓你遠離打嗝的煩惱。

什麼穴位能緩解打嗝

六大穴位的按摩療法

少商穴

少商穴在大拇指側距指甲0.1寸處。

在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

內關穴

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。

用拇指按壓內關穴，按壓時力量先輕後重，5-10分鐘止嗝效果比較好。

天突穴

這個穴位於胸骨窩上方的正中處，也就是我們喉嚨的下面，兩鎖骨中間凹陷的地方，通常情況下一摸就能摸到。

將拇指放置於天突穴處，然後由輕漸重、由重到輕地揉按該穴，堅持2～3分鐘。

按摩時穴位會產生酸脹感，這樣的力度就可以了。

攢竹穴

攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處（將拇指的指尖放在眉毛的內側，可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷）。

用力向下點按這個凹陷，會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍，點按的同時可以做深呼吸，以幫助放鬆橫膈膜。

一般持續點按1分鐘左右，煩人的打嗝就可以止住了。

翳風穴

翳風穴位於耳後與耳垂平齊的地方。

①如果只是偶爾打幾下嗝，用雙手食指點按此穴就可以了，力度輕柔些，以穴位產生酸脹感為宜，反覆點按1分鐘，即可止嗝；

②如果是頑固性呃逆，以順時針方向旋轉按壓此穴，手法一定要重，不要怕疼，堅持旋壓數次。

膻中穴

仰臥取穴，操作者以拇指對準膻中穴(位於胸部，兩乳頭之間連線的中點)。

先輕後重，按壓2～3分鐘。

什麼按摩能緩解打嗝

1、刮眉棱骨

將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。

2、掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1～2分鐘以後，打嗝即可被製止。

3、揉搓耳垂

用雙手的拇指和食指捏住左右耳垂，兩手同時揉搓耳垂，力度以耳垂根受到刺激為宜，動作要緩慢，以免拉傷耳垂。

重複多次後，可使打嗝停止。

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