能能哥：生氣怎麼辦，三個穴位幫助你

推薦3個穴位，相當於人體上的「消氣閥」，生氣的時候可以按一按，緩解怒氣

（1）太沖穴

愛生氣、易焦慮、心煩意亂的人，可以嘗試按摩太沖穴，這是人體足闕陰肝經上的重要穴位之一，又稱「消氣穴」，能夠緩解緊張，平和情緒。

方法：用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

（2）勞宮穴

可適當按摩勞宮穴，這是人體手闕陰心包經上的重要穴位，心包經對心臟起著保護作用，按摩之後可以起到靜心寧神、鎮定醒腦、清心火的效果

方法：生氣時，可輕握拳頭用力按壓掌心1~2分鐘

（3）百會穴

當人類情緒過於激動的時候，容易出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等癥狀，不妨坐下來按一按頭頂，可緩解情緒，提神醒腦

方法：用雙手指按壓7秒後再鬆手，循環7次