6個月嬰兒土豆泥的做法，製作簡單還有營養

大家來看看關於母嬰方面的知識

6個月的寶寶已經可以開始吃輔食了，這個時期的寶寶母乳或牛奶已經不能滿足他們日常營養所需。所以給寶寶準備既營養豐富又美味無敵的輔食是關鍵。今天給大家推薦6個月嬰兒土豆泥的做法。

土豆是我們日常生活中非常熟悉的食材之一，而且土豆也是一年四季都能看到的，價錢合理營養豐富是寶寶輔食不二選擇。

大家知道嗎，土豆含有大量維生素與蛋白質，可以增強體質。有研究表明，孩子相對更加愛吃澱粉比較多的食物，土豆性質溫和，不會引起腸胃刺激，利於寶寶吸收。

關鍵土豆也屬於減肥聖品，因為土豆中的脂肪含量非常少，僅有0.1%，還可以代謝掉體內脂肪，所以寶寶食用土豆完全不用擔心肥胖問題。

一，傳統單一的土豆泥

1、土豆去皮，洗乾淨切成片。

2、放到鍋中煮熟或者蒸熟，要熟到用筷子輕鬆能戳穿便可以了。

3、用杓子將土豆碾成泥狀，鍋中放點豬油，將土豆泥放下去煎至焦黃，撒點蔥花即可。

二、乳酪土豆泥

1、準備土豆和乳酪，土豆去皮後，切小塊，放入一個大碗中煮熟，碾壓成泥狀。

2、將乳酪切成末，然後加入土豆泥中，再倒入牛奶攪拌好。

3、放入小碗中，放鍋蒸熟即可。

三、牛奶黃油土豆泥

1、準備牛奶，土豆，黃油。

2、將土豆洗乾淨切成片放鍋中煮熟。之後壓成泥。

3、黃油切成小丁，然後土豆泥蒸熟以後，趁熱時將黃油放入，攪拌至黃油融化。

4、然後加入適量牛奶，攪拌成寶寶適合的濃稠度即可。

四、西蘭花土豆泥

1、準備好新鮮西蘭花，土豆。

2、西蘭花洗凈後放在沸水中煮2分鐘，土豆，西蘭花切段放在鍋裡蒸8分鐘。

3、取出蒸好的土豆西蘭花，碾壓成泥，如果家裡有製作輔食的機器更好，將它們放入料理機打碎便可以了。

4、土豆泥變成泥之後，加點水攪拌成糊狀即可。

五、香蕉土豆泥

1、準備香蕉，土豆。

2、把土豆去皮切片，放入鍋中蒸熟。

3、香蕉去皮切片。

4、可以用輔食機將香蕉攪拌成泥狀，最後土豆蒸熟以後也放入輔食機裡面打碎。

5、最後將土豆泥和香蕉泥混合加點水攪拌即可。

六、蛋黃土豆泥

1、準備熟雞蛋黃，土豆，牛奶。

2、將煮熟的雞蛋黃碾壓碎。把土豆切片蒸熟。

3、把蛋黃泥和土豆泥混合，加點牛奶，然後放鍋中蒸熟即可。

其實，和土豆相配的食物很多，無論是新鮮蔬菜還是新鮮水果，任何一種都可以和土豆搭配。但是在寶寶飲食上，家長一定要注意，6個月的寶寶的輔食必須要好消化好吸收。

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