一、乳酪南瓜羹（10個月以上寶寶）
1.食材：乳酪、南瓜、雞蛋
2.南瓜去皮切小塊，放入鍋中蒸熟，壓成泥。
3.乳酪切成碎末。
4.雞蛋打入碗中攪拌好，再倒入南瓜泥和少許溫水，攪拌均勻。
5.將攪拌好的蛋液過一下篩，表面撒入乳酪。
6.冷水入鍋，蒸熟。
二、山藥雞肉粥（9個月以上寶寶）
1.食材：山藥、雞肉、小油菜、大米
2.大米淘洗乾淨熬成粥。
3.山藥去皮切成塊，放入鍋中蒸熟。
4.再把山藥放入攪拌機中，加入少量清水打成泥。
5.雞肉切成塊，冷水入鍋，放幾片薑片煮熟。再放入攪拌機中攪碎。
6.小油菜用熱水焯一下，切碎。
7.等粥熬好後放入雞肉泥，青菜攪拌均勻。
8.最後倒入山藥泥，等食材煮好後出鍋。
三、蝦皮瘦肉粥（12個月以上寶寶）
1.食材：蝦皮、瘦肉、大米、小油菜
2.大米淘洗乾淨熬成粥。
3.蝦皮浸泡後切碎。
4.瘦肉切成片，冷水入鍋，放幾片薑片煮熟。
5.煮熟後撈出清洗乾淨放入攪拌機中打成末。
6.小油菜用熱水焯一下切碎。
7.等米粥煮好後，放入肉末和蝦皮，最後放入小油菜碎。煮熟出鍋。
濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：秋季氣象乾燥，氣象也漸漸變涼。再加上空氣中水分減少，人們經常會覺得口渴咽乾、乾咳少痰、皮膚乾燥。如果能適當的吃些粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。寶媽別忘了做給寶寶吃哦~
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