濕氣重，四肢沉重，滿臉油光！學會對症祛濕，遠離濕毒煩惱

現在人們工作繁忙，加上生活不規律，濕氣的問題困擾著多數的人的健康，怎麼祛濕也就顯得尤為重要了。在中醫看來「濕氣不除百病生」。濕氣入體後，會阻礙氣血運行，引發身體水腫、食欲不振，時常胃脹，還影響睡眠質量。

濕氣是什麼氣？

濕氣是六邪氣之首，六邪氣包括風寒暑濕燥火，而濕氣是其中最嚴重的，因為濕氣可以導致人體生成100多種疾病，其中最嚴重的就是腫瘤，最難治的就是風濕~

濕氣重的人，會有哪4點「異常」？

1.臉上出油

濕氣重的人多表現為頭髮油膩，臉部出油多，特別容易長痘，對於肥胖，中醫認為大多是痰濕所致，因此愛美的朋友，一定要先去除體內的濕氣。

2.大便溏稀

濕氣重的人大便多不成形，長期都表現為大便稀軟、黏膩，有的朋友還會有大便黏在馬桶上的現象，這都是濕氣重的表現。好好大額

3.舌苔厚膩

濕氣重的人舌苔多較為厚膩，正常人舌苔淡紅，薄白苔，但是濕氣重的人的舌苔不同，一般濕熱為黃膩，寒濕為白膩，依據舌苔厚薄程度的不同，可以判斷出體內濕氣的程度。

4.白帶異常

女性還表現為白帶異常，量多、發黃、有異味；經期不調，宮寒痛經，還容易導致陰道炎等各種婦科疾病。

學會對症祛濕，遠離濕毒煩惱！

中醫：此方健脾排毒祛濕，樣樣都強

方名：茯苓玫瑰花茶

取茯苓15克、玫瑰花10克、白芷10克、玉竹8克、羅漢果5克。一樣都不能少。全部食材搗碎後水煎服，每天3次。自己控制不好量的，可以選配好的茶包.思茯苓玫瑰花茶 開水沖泡就能喝，每日3次。濕氣過重者可增加飲用次數。

都是健脾祛濕的食材組成，長期飲用具有健脾利水消腫，祛濕，排毒養顏之效，想喝隨手泡一杯即可排濕，想調理濕氣，需堅持長期飲用，喝過的人都說好，一喝就能看見效果，很利尿說明濕氣正在排出。