立秋過後，肝毒容易堆積，每天多喝這種水，竟把肝毒全部掃精光

肝臟是負責人體解毒的重要器官，如果肝臟不健康，身體裡面的毒素就不能得到分解，導致在體內不斷的累積，如此以往，肝臟的負擔就會不斷的加重，毒素不斷的堆積，從而得到不正常的運轉，危害人體健康。

立秋過後，秋天就會逐漸的到來，氣象變得乾燥，人也會變得煩躁、火氣上升，如果這個時候再不給肝臟排排毒的話，肝臟遲早會「壞掉」的。所以，秋季做好肝臟排毒工作，不僅是為了排除此前累積的肝臟毒素，也是避免秋季肝毒不斷堆積導致肝臟受損。因此，立秋過後，一定要給肝臟排毒，保證肝臟健康。

立秋過後，可以在閑暇時進行閉目養神，這樣有助於調養五臟六腑，讓人體肝臟獲得更多的血液，這樣肝臟就能得到更好的供養，從而能夠更好的進行解毒排毒。

此外，日常還要注意多喝水，因為肝臟排毒是需要大量的水分的，如果人體攝入水分不足，會影響毒素的稀釋，從而影響肝臟對毒素進行清潔。所以立秋過後不妨多喝水，尤其可以喝一些能夠促進肝臟排毒的茶水，例如枸杞甘元茶，可以幫助肝臟「洗澡」，清掃肝毒。

枸杞甘元茶是改良自古醫書《本草經集注》的方子，它可以幫助肝臟排毒，養肝護肝，改善肝臟功能，其具體的做法如下：

配料準備：鮮白茅根3g、枸杞5g、蒲公英3g、決明子3g、菊苣4g

做法：將5種配料清洗乾淨，然後倒入到鍋中，加入適量的水，開大火煮10分鐘，然後轉小火煮5分鐘，待涼後即可飲用。因為中醫方子講究合理配比，對方子的配料比例有著很嚴格的控制，如果你不能很好控制分量、或者不想動手的話，最好是選擇現成的枸杞甘元茶，這樣不僅方便，而且也保證了效果。

枸杞甘元茶養肝原理詳解：

鮮白茅根具有清熱解毒作用，能夠修復受損肝細胞，促進肝臟功能的改善，預防肝損傷；

枸杞子能夠養肝明目，滋補肝腎，可以環節和預防脂肪肝；

蒲公英則可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進肝臟排毒，同時可以輔助調理酒精肝、肝炎等；

決明子則能夠清肝明目，改善肝臟功能；

菊苣具有緩解和預防肝損傷的功效，能夠清肝利膽。

立秋過後，正是養肝護肝的好時節，這個時候不妨堅持每天喝一杯這個枸杞甘元茶，尤其是那些有喝酒、抽煙、熬夜等習慣的人，以及那些有肝臟疾病的人尤其要多喝，幫助自己排肝毒，保護肝功能，讓肝臟保持健康。