枸杞是「養肝王」，這樣用效果翻倍，養肝血清肝毒，杜絕肝臟病變

肝臟是人體最為重要的器官之一，也是一個比較容易受到損傷的器官，感染病毒就會導致肝病，而日常休息飲食不當也會導致肝毒堆積，導致肝臟病變，影響肝臟功能。因此，日常一定要注意對肝臟的保護，注意肝臟健康狀態，及時給肝臟排毒，減輕肝臟負擔。

身體有這4個表現說明你肝臟不好

鼻頭變紅

鼻子變紅就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低的情況下容易出現「紅鼻子」。

喝酒易醉

一些平時酒量很大的人，突然變得不能喝了，隻喝了一點酒就醉了，這個時候就要注意自己的乾是不是出現問題了，導致肝臟受損，進而不能完全分解酒精代謝物乙醛。

臉色暗黑

肝臟還負責體內鐵的代謝，而如果肝細胞遭到破壞，就會導致肝細胞裡面的鐵進入到血液裡面，使血液內鐵成份增加，從而在皮膚表面沉積，引發麵部發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

粉刺叢生

人體內有一種叫做黃體荷爾蒙的物質，它能促進皮脂分泌，而如果肝臟可以減黃體荷爾蒙破壞，起到調節荷爾蒙平衡的作用。一旦肝臟受損，黃體荷爾蒙就不受控制，導致粉刺大量生長。

枸杞是「養肝王」，這樣用效果翻倍

相信很多人都知道枸杞是可以養肝的，稱其為「養肝王」都不為過。據研究，枸杞裡面含有甜菜鹼，它可以幫助一直脂肪在肝細胞裡面堆積，促進肝細胞更新代謝。同時還能預防肝功能紊亂。中醫也認為枸杞具有養肝氣，清肝毒的作用，所以枸杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。

當然，僅僅用枸杞泡水喝來養肝效果是比較有限的，下面就教大家一招能夠讓其養肝血清肝毒，預防肝臟病變的作用翻倍。在《神農本草經》裡面有一個這樣的方子，它將枸杞和其他幾種材料搭配一起，從而把它們的養肝效果發揮到最大，它就是枸杞子甘元茶。其做法如下：

準備好6g枸杞、4g決明子、6g菊苣、4g白茅根和4g蒲公英，將它們清洗後放入鍋中，加入適量的水，開大火煮開後轉小火煮10分鐘即可飲用，每天喝1~2倍。如果不想自己做，可以選擇現成的枸杞子甘元茶袋泡茶，其效果也是一樣的。

枸杞的作用上面已經介紹過了，其他成分如決明子可以清肝明目，清熱解毒，可以有效保護肝臟細胞；蒲公英可以消炎殺菌，幫助排肝毒預防和緩解肝臟炎症。菊苣清肝利膽，利尿消腫，解毒；白茅根可以改善和保護肝臟功能，預防肝功能損傷。

這個五種成分相互作用，一起把肝臟內的毒素排出體外，達到解肝毒，養肝護肝的作用。