寶寶愛哭鬧、睡不安穩？這樣做能擁有「天使寶寶」

相信寶媽們都希望自己能懷一個「天使寶寶」，這樣就省去了很多應對寶寶哭鬧的煩惱。所謂「天使寶寶」，就是生下來就好吃好睡，俗話說很好帶，媽媽不會太費心。但有些媽媽可能「 不小心」生了一個「魔鬼寶寶」，天生愛發脾氣、愛哭鬧、不睡覺，總要媽媽操碎了心。那麼，有沒有方法可以讓孕媽媽懷一個「天使寶寶」呢？

寶寶這些「天使」或「魔鬼」的氣質表現是由他們的感官能力、身體控制能力和自我安撫能力所決定的。那些感官敏感，如一點音量或光線的變化都會讓他不安的寶寶，或者躺在那裡完全找不到平衡感又無法自我安撫的寶寶，多半都是「魔鬼」型的。

首先，寶寶在胎兒期就有感官能力，即視覺、聽覺、觸覺、內耳前庭覺等，而感官能力的發展中，最重要的一項是內耳前庭的發育。顧名思義，內耳前庭位於內耳，它的主要作用是維持平穩和重心，接收處理外界信息及感知空間。睡眠時，內耳前庭負責過濾、處理信息，這樣人們才能睡得踏實。內耳前庭發育有偏差（如敏感或遲鈍）的寶寶，需要抱著才能睡著，放下就醒，睡覺還會挑環境，常有睡不安穩、翻身就會醒等特點。

既然內耳前庭這麼重要，那孕期要怎麼做才能更好地促進胎兒內耳前庭的發育呢？答案就是，孕期適量運動和規律作息很重要。那麼何為適量運動呢？對於非運動專業的媽媽來說，稍快步走，邊走邊說話時沒有氣喘的感覺就可以了。

其次，身體控制能力差是嬰幼兒腦神經發育不成熟所致。如果大腦對身體肌肉的控制處理不當，肌肉就會出現不必要的緊張或放鬆的情況，如新生兒出生時的蜷縮狀態、睡覺時的投降手、青蛙腿、反C字型打挺（即頭使勁往後仰，雙腿使勁往後蹬，腰背部彎曲緊張）、俯趴時的小飛機姿勢（俯趴時手腳離地張開繃緊，胸腹部著地）等。對此，媽媽在孕期和產後少焦慮，就能減少寶寶的身體緊張。若媽媽在孕期經常焦慮、緊張，寶寶出生後安全感也會較差、容易緊張；寶寶出生後媽媽經常緊張、焦慮，不知不覺抱姿緊張，也容易導致寶寶緊張。所以，無論在孕期還是產後，媽媽都需要保持一個放鬆的心態。

最後，寶寶的自我安撫能力與寶寶的感官能力和安全感有較大的關係，因此，在寶寶1歲前，帶養寶寶的人要幫寶寶發展感官能力，簡單來講就是多去外面看一看、聽一聽、接觸新鮮的東西，這些都能增強寶寶的自我安撫能力。