寶寶愛趴著睡 媽媽是否要糾正

睡著的寶寶就像個天使一般可愛，招人喜歡！他們的一些睡姿也特別有意思，小一些時，時常雙手舉過頭頂做投降樣；等到稍微大一些，又經常趴著睡覺，像只可愛的小豬。

但是，關於寶寶趴睡，媽媽們還是有很多的憂慮。一來擔心會壓迫心臟，一來又擔心影響呼吸，害怕導致窒息的情況出現，還有一點，如果給寶寶調整睡姿，又擔心寶寶會醒來，影響睡眠品質。

究竟，寶寶愛趴睡該怎麼辦呢？今天我們就來說說這個問題。

▍寶寶為什麼喜歡趴著睡？

寶寶愛趴睡，其實只是某一個階段的習慣和喜好。這樣的睡姿能讓他們獲得安全感，也能減少外界的干擾，睡得更舒適。

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。所以，就算是換了環境，這樣的睡姿對他們來說依然是最有安全感的姿勢。

另外，趴睡時，胸部、腹部等都被包裹保護，臉部朝下，手臂或衣物、被褥等能遮擋一部分光線和雜音，讓寶寶獲得更安靜和舒適的睡眠環境。

▍趴睡有哪些好處和危害？

趴睡其實對寶寶有一定的好處，媽媽們可以來看看哦：

1、提高寶寶睡眠品質

喜歡趴睡的寶寶，除了能獲得安全感，還能睡得更舒適。因為阻隔了外界的干擾，能睡得更香。個別受到腸絞痛干擾的寶寶，適當的趴睡能緩解癥狀。

2、讓寶寶更聰明

會趴睡的寶寶說明已經能自由翻身了，也說明他會選擇自己最舒服的睡姿了。

寶寶趴著睡睡眠品質會更好，在呼吸暢通的情況下，趴著睡覺的姿勢也會供給大腦更多的氧氣，所以有利於寶寶的神經系統發育。

3、避免被嘔吐物嗆到

有的寶寶喝奶之後會出現溢奶、嗆奶的情況，如果寶寶睡著之後發生這樣的事情，危害非常大。很容易在吐奶時把奶嗆到氣管裡，發生窒息的危險。趴著睡，就可以降低吐奶窒息的危險。

事物都有兩面性，有好必然也會有害，趴睡也有一定的危害：

趴睡最大的危害，莫過於潛在的嬰兒猝死綜合征（SIDS）。也就是如果寶寶睡著之後，將臉臉直接埋進枕頭或被子裡面，很容易導致窒息。

多項研究已表明，仰臥睡姿不僅可以降低SIDS的發生率，還可以避免腮腺擠壓和口水外流。

因為這在很大程度上，避免了因嬰兒頭部大，神經系統尚未成熟，頸部力量相對不足，若趴著睡的時候，翻轉不及時，口鼻容易被枕頭、毛巾、棉被等堵住，從而引起窒息，危及生命的情況。

▍寶寶到底能否趴睡呢？

如果是小月齡的寶寶，讓寶寶趴著睡，大人必須一步不離地在旁邊看護，包括晚上，以免發生窒息。翻身能力還不太強的寶寶，如果一不小心翻過去趴著睡了，建議還是幫助他翻過來比較好。

如果寶寶已經學會了學會了自主翻身（不包括正在學習翻身），並能夠更好的控制自己的身體，也可以靈活地轉動頭部確保呼吸暢順了，那麼可以允許寶寶選擇自己最舒適的睡姿。家長要做的是，避免在床上放置填充玩偶，寢具避免過於柔軟、寬鬆。另外，時刻關注孩子睡眠情況，有家長監護。

總的來說，要看寶寶是否能趴睡，關鍵在於寶寶是否能自主翻身，是否能更好控制自己身體。

寶寶睡覺注意事項

不該含著乳頭或奶嘴睡

有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

其次，孩子入睡後小嘴依然被乳頭堵著，也容易呼吸不暢，導致睡眠品質下降，甚至可能引發窒息。

此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

環境不該過分安靜

孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養抗干擾的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒並沒有學會抗干擾——他們往往一有風吹草動便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。其實，嬰兒自會在自然的家庭噪音背景下入睡，家長大可不必在房間裡特意踮腳走動，不用弄出一點點聲響就神經緊張。否則，孩子很可能養成不良的睡眠習慣，只有在人為、刻意製造的極度安靜的環境裡才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。

被子不該太厚

有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠品質。讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大後弱不禁風。

不該在哼唱聲中才能入睡

對於寶寶來說，媽媽的睡前搖籃曲，就是天籟。但讓孩子習慣於只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以自然的方法自行入睡，及醒來之後仍能自然地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或餵食等人為的辦法來幫助他安然入夢。

白天不該睡得過久

白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長夜不成眠。研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長髮育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。

此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。如果嬰兒白天睡得過多，家長可以有意識地弄醒孩子，或逗他多玩一會兒，通過調整來克服黑白顛倒。

再說，白天這麼美好的時光，爸媽怎麼捨得讓寶寶就這樣浪費了呢？

小編還得提醒一下各位爸爸媽媽們，為了讓寶寶能睡出好的漂亮的頭型，建議平時寶寶睡覺時，幫助他們適當調整一些睡姿，躺睡、側睡、趴睡等多種睡姿結合，採取各種睡姿輪換的方式，更有利於寶寶身體的發育。（參考網站：太平洋親子）