經期頭痛與內分泌有關嗎 如何有效緩解？

很多女性經期會出現不舒服的狀況，為此感到很煩惱，特別是很多女性在經期都會有頭痛的表現，這是為什麼呢？經期頭痛和什麼因素有關呢？

01、經期頭痛和內分泌失調有關嗎？

一些專家指出，經期頭痛與血清中的雌二醇(一種女性激素)濃度變化有關。在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。

但是，臨床上常見的經期頭痛，卻和內分泌紊亂緊密相連。現實生活中，女性在工作時難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發經前綜合征。

從中醫角度，可以把經期頭痛稱為經行頭痛。是由長期生活習慣不良或者情緒不穩定引起的，它會導致體內毒素長期淤積，毒素進入血管，引起血管擴張，從而造成頭痛。很多女性由於沒有在生理期做好保健，常常會出現頭痛等癥狀。一般在生理期出現頭暈、頭痛等癥狀為了女性健康，都不提倡吃藥止痛。

02、女性偏頭痛的原因有哪些？

經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒，容易患上血管性偏頭痛。
另外，經常處於情緒緊張、憂慮、焦慮等狀態也會誘發偏頭痛。失眠、外界環境差以及氣候變化也可引發偏頭痛。

女性偏頭痛還可能與內分泌因素有關，血管性偏頭痛多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。

03、緩解偏頭痛的方法有哪些？

用毛巾纏繞頭部

如果在頭疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，可以達到很好抑製血管擴張、緩解疼痛的效果，這個簡單方便的方法可以試試。

用熱水浸泡手部

準備潔凈熱水一盆，把雙手浸入，水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加些熱水，以保持水溫。堅持浸泡30分鐘左右，使手部血管擴張，以減少相應的腦部血液，達到止痛的目的。

其實經期頭疼往往是受涼了、壓力大、過於煩躁疲勞引起的，女性只要在經期做好保暖措施，好好休息，注意勞逸結合，就不會出現頭疼的反應啦~