寶寶在出牙期牙齦容易出現各種不適，可能會出現唾液量增加、流口水、喜歡咬硬的東西、會將手指放入口中或咬媽媽的乳頭等。這個時期我們可以給寶寶添加一些美味的磨牙餅乾，幫助寶寶緩解乳牙萌髮帶來的不適。
合格的磨牙餅乾寶寶吃了既能磨牙，改正亂咬亂啃的習慣，同時也及時地訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能，對訓練寶寶的手眼協調能力都有重要意義。但是並不是所有餅乾都可以用來給寶寶磨牙的，挑選的時候有從這4個方面出發才行。
根據餅乾質地來挑
Tips:質地是挑選磨牙餅乾的第一參考要素
在選挑選磨牙餅乾時，質地是我們首先要考慮的因素。硬度不夠的磨牙餅乾容易斷裂，會有噎住寶寶的風險。而硬度太高的話，在寶寶食用的時候又容易硌傷小寶寶稚嫩的牙床，損害寶寶的牙齦影響寶寶乳牙的發育。
安全合格的磨牙餅質地應該從這幾方面出發：
1、不容易斷裂
這裡說的質地質地堅硬不是說越硬越好，應該是稍用力咀嚼後不會容易斷裂或碎裂成片。
2、不易融化
合格磨牙餅乾應該就要不易溶解在口腔內，太容易溶解的餅乾就大大失去了磨牙的意義。
3、橫斷面密度高
磨牙餅乾對發酵工藝要求比較嚴格，掰開後餅乾橫斷面應該質地細密，沒有大氣孔的出現。這樣的磨牙餅乾不掉渣、不易碎成小塊，能避免寶寶發生嗆噎。
4、外表光滑
安全的磨牙餅乾，外表要沒有無尖破點、凹凸點、形狀規則無變形等，以免劃傷寶寶的口腔。
另外在選擇磨牙餅乾的時，買來後爸爸媽媽們最好先進行試吃，畢竟試吃是我們最直觀的體驗，更有助於挑選到合格磨牙餅乾。
根據餅乾形狀來挑
Tips:形狀要根據寶寶月齡選擇
在給寶寶選擇磨牙餅乾的時候，媽媽們會發現磨牙餅乾為了吸引寶寶的注意力有各種各樣的造型，讓媽媽們琢磨不定。其實大概歸類下就是棒狀磨牙餅乾和一些造型餅乾（卡通動物、字母等），具體適合哪些寶寶呢？
在給寶寶選擇磨牙餅乾的形狀的時候，還是要根據不同月齡寶寶的抓握習慣和咀嚼能力的發育程度來選，才更是適合寶寶食用。
1、棒狀磨牙餅乾
棒狀磨牙餅乾常常被我們稱為手指餅乾，造型簡單沒有太多的外觀修飾。其實看下做磨牙餅乾比較專業的品牌來說，都會採用棒狀磨牙餅乾。相對來說棒狀磨牙餅乾的硬度通常會適合寶寶，而且長短更適宜方便寶寶的抓握。
2、異形磨牙餅乾
異形磨牙餅乾是我們對一些造型可愛的餅乾的統稱，例如：卡通動物造型、幾何造型、字母造型、數字造型、水果造型等，這些異形磨牙餅乾造型可愛，比較能吸引寶寶的目光，在抓握的時候能鍛煉寶寶精細動作的發展。
但都不太適合小月齡的寶寶使用，很容易造成誤食、嗆噎等情況。比較適合12個月以上有一定咀嚼能力的寶寶，而且硬度會比棒狀磨牙餅乾稍軟。
寶寶在萌牙期對磨牙的需求最為強烈，但是咀嚼能力和手指的控制能力都較弱。所以在給寶寶選擇磨牙餅乾的時候應該優先選擇棒狀的磨牙餅乾。
根據餅乾配料選擇
Tips:配料決定了磨牙餅乾的安全健康
除了磨牙餅乾的質地、形狀，媽媽們最關心的當然是磨牙餅乾配料的安全性，雖然說磨牙餅乾能幫寶寶緩解出牙不適，不能選到安全健康的磨牙餅乾還不如讓寶寶吃手來的健康。
我們在選擇磨牙餅乾的時候要注磨牙餅乾的配料表，配料的添加是否安全健康是我們挑選磨牙餅乾重要的參考。
1、避開易敏原料的添加
在選擇磨牙餅乾的時候我們會發現磨牙餅乾的主要原料各不相同：小麥粉、燕麥粉以及各種穀物等，有些磨牙餅乾為了增加口味還會有香蕉、牛奶、胡蘿蔔、紫薯等果蔬的添加。
雖然混合類磨牙棒營養比較全面，但我們在給寶寶選擇磨牙餅乾時也應該遵照從單一到複雜的原則來選，只有確定寶寶已經適應不同食材後再進行選擇。如果寶寶有某些食物過敏的情況，在選擇的時候也要避開過敏源。
常見的過敏食物有乳製品，豆製品，麩質、魚類等富含蛋白的食品。如果寶寶經常對某些食物過敏，在選擇時候要注意配料表中有沒有過敏成分。
2、避開食用鹽的添加
可能有些寶寶比較偏愛鹹食，但是寶寶日常飲食中雞蛋、瘦肉、魚類的食物完全能滿足寶寶鈉的需求，過多的鈉元素攝入對寶寶的腎臟來說是種負擔，會埋下很多健康隱患。
如果配料表中沒有食用鹽的出現，我們在選擇的時候也可以注意營養成分表中鈉的含量，無鈉和低鈉配方才是我們的選擇。
3、避開糖類的添加
我們比較常見的就是偏愛甜食的寶寶，但是經常吃甜食會讓寶寶形成偏食等情況，而且對乳牙的萌發來說，很容易造成齲齒的發生，為了寶寶的口腔健康要避開糖類的添加。
除了我們熟知的白砂糖、蔗糖，還有玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，我們應該一一避開。
4、避開各種增味劑的添加
配料表中我們常見的香精、香料、濃縮果汁、香蘭素等成分，都屬於增味劑的範疇，很多不合格的磨牙餅乾是香蕉味、草莓、香草等口味，遇到這些一定要睜大眼睛注意配料表中是香蕉、草莓、香草這些食材，還是各種濃縮果汁等。
這些添加都會危害寶寶的身體健康，很容易引起寶寶偏食、厭食等情況的發生，造成寶寶食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏，影響寶寶的健康發育。
5、避開防腐劑
因為磨牙餅乾質地堅硬含水量很少，製作過程中還要經過殺菌的處理，在密封的情況下不用添加劑也不會有變質的發生。防腐劑對寶寶的骨骼生長、生殖系統、免疫系統和智力發育都有不良作用，嚴重影響寶寶的健康成長。
根據餅乾營養來挑
Tips:營養要符合食品安全國家標準嬰兒配方食品規定
我們平時給寶寶買所有食品都會進入一些誤區，感覺各種營養添加越多才越好。其實國家對嬰兒配方食品的營養成分有著嚴格的要求，我們要看下營養成分表中的營養應該在標準的範圍內才行。
1、基礎營養
之前講過所有的食物基礎的營養成分是：能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物四項，他們是我們身體所需的必備能量。如果某些磨牙棒打著純手工製作的旗號，但連這四項的基本標註都沒有就不要選擇啦！
2、維生素
維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。但是這類物質由於體內不能合成或合成量不足，所以我們在給寶寶選擇磨牙餅乾時，也可以多關注維生素的含量。
如：維生素A有助於寶寶視力、免疫功能等有著重要意思；維生素D有助於寶寶鈣質的吸收；維生素B有助於寶寶腸道消化等，但是也不是越多越好。
3、礦物質
礦物質不能在人體中生成，只能通過水和食物來獲取。礦物質的種類非常豐富，但是受我們國內的飲食習慣影響，寶寶比較容易出現鈣、鐵、鋅、碘、硒。如果磨牙餅乾有這些礦物質的添加對寶寶的生長髮育也很有幫助。
另外，媽媽供給的鐵元素只能滿足寶寶4-6個月的需求，半歲後的寶寶如果不及時補充鐵元素，寶寶很容發生缺鐵性貧血，影響寶寶的身體發育。如果磨牙餅乾有強化鐵的添加，可以作為磨牙餅乾的加分項。但並不是越多越好，也應該在標準範圍內。
4、可選擇性成分
在奶粉、米粉中我們常能見到一些輔助性營養成分的存在，像膽鹼、DHA、益生菌等，但是在磨牙餅乾中這些添加並不太多，偶爾會看到有部分磨牙餅乾有益生菌的出現。
建議媽媽們不要對這些可選擇性成分有太高要求，有的話可以做為加分項。
寶寶在使用磨牙餅乾的時候，一定要在座立的狀態下食用，而且還需要大人監護，以免出現嗆噎、窒息等情況的發生。而且吃過的磨牙餅乾不能放在第二天繼續給寶寶吃，以防變質影響寶寶的腸道健康。
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