壯陽食療葯的去偽存真系列（三）

作者：周寅敏 龍華醫院藥劑科

六、荔枝：舌尖上的「壯陽佳品」

真實指數：★★★★

應用指數：★★☆☆

荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。

荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。

現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用；可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症。並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝乾10枚，五味子10g，金櫻子15g，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜食用。

七、巧克力：讓你墜入愛河？

真實指數：★★☆☆

應用指數：★★★★

30年前紐約州立心理及精神研究中心發現巧克力中的兩種微量物質確實可以改變身體激素水準，而這些激素的提升讓你感覺身墜愛河：色氨酸(Tryptophan)可促進羥色胺的產生，從而增加性慾；而另一種成分苯乙胺（PEA）也是一種興奮劑，讓你感覺願意為愛情犧牲一切。

然而，並沒有明確有力的臨床證據證明巧克力能增加女性性慾，且研究發現食用巧克力並不能提升血液中PEA的水準。目前巧克力的作用更多是讓你感覺到浪漫。市場上很多加工巧克力中，能夠影響激素水準的成分含量很低，更多影響你情緒的，其實是其中的糖分和脂肪，它們可以從某種程度上讓你感覺滿足和快樂。再加上氣氛的渲染和華麗的包裝，很多女人都有可能被巧克力可愛的外觀，絲滑的口感和甜美的味道所打動。

八、酒壯慫人膽：身心難統一

真實指數：★★☆☆

應用指數：★★★☆

對男性來說，酒精可以幫助人們產生降低對本能的心理抑製，即「控制力下降」，從思想上可以提高性慾。但它會降低身體水準和生理水準的性慾和性表現。酒精的代謝會消耗NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸），這會降低睾丸酮的水準。且代謝過程中，也會降低人體的興奮度和減小性帶來的愉悅感。對女性來說，有些研究表明酒精可以提高女性主觀的快樂程度。血液酒精濃度（BAC）與「時間長卻低強度的快感」也呈一定的正相關：即對女性來說更難獲得性高潮。

酒精可以讓心理的性需求增加，但從某種程度上降低性表現，減少愉悅感。

來源：上海葯訊

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