美味的荔枝，竟能吃出多種病症！

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荔枝種含有豐富的糖分，有補充能量，增強營養的作用；有研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；荔枝種富含維生素C和蛋白質，有增強機體免疫功能，提高抗病能力的作用。

然而，荔枝雖美味，卻不能貪嘴。連續多日吃大量荔枝，可能會吃出「荔枝病」。

荔枝病主要表現為頭暈、出汗、心悸，嚴重者突然面色蒼白、手腳冰涼、大汗淋漓、突然昏迷、陣發性抽搐、脈搏細速、呼吸不規則，甚至出現呼吸暫停等生命危險。

荔枝病，實際上是突發性低血糖引起的。

荔枝那麼甜，為啥會吃出低血糖？

原因主要有以下幾個：

1. 人體能直接吸收的糖分是葡萄糖，而荔枝所含的糖分主要是果糖。果糖在體內必須通過酶的分解，才能轉化為葡萄糖。

攝入大量荔枝，會刺激胰島素大量分泌，使血糖水準急劇下降。而同時，來自荔枝的果糖又沒來得及轉化為葡萄糖，血糖得不到及時補充。低血糖癥狀便出現了。

2. 荔枝吃太多，還會影響食慾，使蛋白質、脂肪攝入不足，機體儲糖減少，就更易出現低血糖癥狀。

3. 荔枝中的α-次甲基丙基甘氨酸，本身也具有降血糖的作用。

4. 極少數人體內缺乏果糖-1，6-二磷酸酯酶等，果糖在其肝、腎、腸中堆積，不能分解代謝，也會導致低血糖反應。

不過，正因為荔枝的這個特點，有些人便蠢蠢欲動了：既然吃荔枝能降血糖，還能滿足口腹之慾，何樂而不為呢？

想吃荔枝降血糖？醒醒吧

小編在這提醒：有這種想法的朋友，快點打消這個念頭吧！

雖然食用大量荔枝會出現低血糖癥狀，但這不代表糖尿病患者能吃荔枝來降血糖。當荔枝中的果糖在體內停留時間足夠長，最終還是會轉化為葡萄糖，導致血糖不降反升。

當然，多數朋友是不會通過吃荔枝來降血糖的，但大家吃起荔枝來，還是很容易一顆接一顆、停不下來，於是，一不小心就吃出荔枝病了！

荔枝吃多了怎麼辦？

1、荔枝火氣大，有些人吃多了會上火，爛嘴巴或流鼻血，此時可以喝一些淡鹽水或蜜糖水來緩解病情。

2、吃荔枝後，如果出現飢餓、無力、頭暈等癥狀，是大量食用荔枝後果糖過多，使葡萄糖相對較少而產生的突發性低血糖，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。

3、如果出現抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等「荔枝病」重症者，應及時送醫院治療，靜脈推注或靜脈點滴50%的葡萄糖及對症治療，可迅速緩解癥狀，治癒後不留後遺症。

4、在吃荔枝前或吃完後，喝一點鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預防上火和低血糖的功效。

5、因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。