溫燥與涼燥如何區分

燥為秋天的主氣，其中初秋有夏日之餘熱，氣象晴暖而乾燥，燥與溫熱結合，稱為溫燥；深秋有近冬之寒氣，久晴無雨，氣候乾燥，氣象逐漸轉涼，燥與寒結合，稱為涼燥。燥邪為患有兩大特點，一是燥邪乾澀，易傷津液；二是燥易傷肺。

溫燥一般發生在初秋，此時氣象還比較熱，易感受燥熱之邪，症見發熱頭痛，乾咳少痰，心煩口渴，或氣逆而喘，舌淡紅，脈浮數。治以疏風清熱，潤燥止咳，方選桑杏湯：桑葉、杏仁、北沙參、浙貝母、豆豉、梔子皮、梨皮。

涼燥一般發生在深秋，深秋風寒之邪侵襲肺衛，見患者咳嗽頻頻，痰液清稀，鼻塞流清涕，背心發冷，無汗，頭痛，咽乾唇燥，不發熱或低熱，舌淡苔白，脈浮緊。治宜辛散溫潤、宣肺化痰，方選杏蘇散：蘇葉、杏仁、製半夏、茯苓、甘草、前胡、桔梗、枳殼、橘皮、生薑、大棗。

秋季可根據氣候變化，按照「減辛增酸」的原則，通過飲食對秋燥進行調治，主要是多進食含水分多的水果、蔬菜。此時，應少吃辣椒、花椒、胡椒以及蔥、薑等辛辣食物，尤忌如麻辣火鍋之類大辛大熱之品，以防助「燥」為虐，化熱生火，加重秋燥。

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