假期餘額不足，清涼燥、理肺氣的杏蘇散帶你調養生息

「您的假期餘額不足，請注意調養生息」。

十一假期已經進入後半段，在氣象美好的十一假期中，早晚溫差變得更大，這時候養生除了秋季的燥邪之氣需要調養之外，還要注意早晚的寒涼邪氣需要調養呦～

杏蘇散是出自清代著名醫家吳鞠通《溫病條辨》中的名方，這個方子便是治療涼燥的。涼燥指的就是由寒涼的邪氣和燥邪結合在一起所形成的一個複合的邪氣，快來一起看看吧～

「杏蘇散內夏陳前，

枳桔苓草薑棗研，

輕宣溫潤治涼燥，

咳止痰化病自愈。」

杏蘇散可謂是「清燥救肺」千古方劑，需要用到的藥物比較多，共用到了十一味藥材，我們把它分為了四組。我們先來了解一下第一組，也就是杏蘇散的君葯，杏仁和蘇葉。

杏仁辛溫，能夠發散進入呼吸道的涼燥之邪，還記得前面節目中說的嗎？杏仁藥用的時候要剝去它的外皮，就可以祛除杏仁小毒哦～蘇葉適紫蘇的葉子，它也是辛溫的，同樣它也能夠發散進入呼吸道的涼燥之邪，同時它還有理肺止咳的作用。

第二組葯是前胡、桔梗和枳殼。枳殼和桔梗這兩味藥物存在奇妙的關係，桔梗用藥的力量是向上的，枳殼的作用是向下的，兩個藥物都能夠理肺氣、止咳嗽，但是由於它一升一降，能夠使肺裡面的不順的氣更好的理順。是不是很神奇呢？

第三組藥物是半夏、陳皮和茯苓。

杏蘇散中還包含了「千年治痰名方」二陳湯的四味藥材，二陳湯始見於《太平惠民和劑局方》，是指半夏和陳皮，再加上茯苓和甘草。二陳湯理氣和中，主治濕痰之症，在呼吸道疾病中都是有痰飲的病因所在，所以杏蘇散中用到二陳湯的四味藥材，使得杏蘇散理肺止咳、化痰平喘效果更為明顯。

半夏是治療呼吸道疾病常用的藥物，我們常說「半夏有毒」，指的是生半夏，現在藥用的半夏都是炙半夏，毒性幾乎為零哦。

第四組藥物是和諸葯的甘草、紅棗和生薑。什麼是「調和諸葯」呢？就是用了這三味藥物以後，四組藥物它們的性味變得比較調和。生薑在這個地方它不僅僅有降膩、理肺、和胃的作用，同時對於半夏也有很好的監製作用，我們藥用了半夏後，再用生薑，半夏的性質會變得比較醇和。

總體看整個方劑中，蘇葉辛溫不燥，發表散邪，宣發肺氣，使涼燥之邪從外而散；杏仁苦溫而潤，降利肺氣，潤燥止咳，二者共為君葯。前胡疏風散邪，降氣化痰，既協蘇葉輕宣達表，又助杏仁降氣化痰；桔梗、枳殼一升一降，助杏仁、蘇葉理肺化痰，共為臣葯。半夏、橘皮燥濕化痰，理氣行滯；茯苓滲濕健脾以治療生痰之源；生薑、大棗調和營衛以利解表，滋脾行津以潤乾燥，是為佐葯。甘草調和諸葯，桔梗宣肺利咽，功兼佐使。散寒理肺，化痰疏風，理肺止咳。用於呼吸系統受風寒與燥邪損害引起的呼吸系病症。

【嘉賓】

北京中醫藥大學教授、主任醫師 傅延齡

【所需材料】

杏仁9克、蘇葉9克、半夏9克、 茯苓9克、前胡6克、桔梗6克、枳殼6克、甘草3克、桔皮6、去核紅棗3枚、生薑一小段。

【製作步驟】

1、將杏仁用溫水浸泡，然後剝去其外皮；

2、取蘇葉及杏仁各9克；

3、取前胡、桔梗以及枳殼各6克；

4、取半夏9克、橘皮6克以及茯苓9克；

5、然後取甘草3克去核紅棗3枚以及生薑一小段；

6、將取好的全部藥材放入砂鍋中。加適量清水置於火上，用文火煎30分鐘，煎好後將湯藥濾出，杏蘇散即成。

【功效】

散寒理肺，化痰，疏風。

【禁忌】

風熱、燥邪及寒重者，禁用。