孕期水腫厲害怎麼辦？常喝這2種湯可消腫，健康營養還很家常

懷孕之後，孕媽會出現各種各樣的不適癥狀，先是孕初期的孕吐反應，再到孕中期的腰酸背痛，然後再是孕後期的手腳浮腫。這樁樁件件的都是對孕媽的折磨，但孕媽最在乎的還是水腫對胎兒有影響嗎？

懷孕的時候，由於胎兒的發育，子宮日漸增大，壓迫靜脈，導致靜脈迴流受阻，進而容易發生水腫現象，大多數的孕媽媽都會水腫的，只是水腫的程度不同，一般來說，輕微生理性水腫對胎兒沒有影響，適當的休息和調理就能有所緩解。

若是病理性的水腫，可能就某些疾病所致，比如妊娠高血壓綜合征，孕婦最先出現的癥狀就是水腫，發病由輕到重，嚴重時會出現高血壓和蛋白尿，會使孕婦自身各器官缺血、缺氧，對孕婦和胎兒都有很大損傷。所以，如果是病理性的水腫，一定要加以警惕。

其實孕媽媽水腫也不是沒有辦法緩解的，瞧！下面這兩款湯緩解孕期水腫，可是有奇效哦！

紅豆蓮子湯

紅豆，蓮子，冰糖各適量。蓮子去心，和紅豆一起用清水泡幾個小時，再一併放到砂鍋裡加水煮沸，繼續用小火煮至熟軟，放冰糖溶化。

作用：紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳的功效；蓮子補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。此湯可治各種類型水腫。

豆腐鯽魚湯

鯽魚2條，豆腐3-4塊，蔥薑，料酒適量。鯽魚處理乾淨，豆腐洗乾淨切好，蔥薑洗乾淨切好；用一杓子鹽均勻抹在魚身上，倒入少許料酒醃一會備用，鍋中倒油，把鯽魚放入鍋中煎至兩面金黃，再往鍋內加水，沒過魚身，蓋上鍋蓋大火煮半小時左右，再放豆腐，水開後轉小火煮6分鐘，最後再放點鹽。

作用：豆腐益中氣，和脾胃，健脾利濕，清肺；鯽魚健脾開胃、益氣利水。而且鯽魚湯不僅是祛濕的佳品，而且還有很好的通乳效果。

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