口腔為什麼會又苦又臭難祛除？可能是這4個原因你沒注意

有些時候我們在早晨起床後會發現口中唾液乾黏發苦，並且伴有比較濃重的口臭，出現這樣的口腔異味時，大部分人都會認為是口腔問題，往往選擇多刷兩遍牙，用力漱漱口解決。

其實導致口臭口苦的原因比較多，也許是一些較為嚴重的疾病出現的前兆。如果我們能夠及早發現就可以及早治療，將可能發展成大病的因素及時祛除。我們這裡就詳細了解一下哪些原因會引起口臭口苦?

1、腸胃炎症

人在腸胃出現問題的時候就會出現膽汁上溢進入口腔的情況，膽汁很苦，一晚過來，口中就會乾苦難受。並且胃部出現疾病的時候，腸胃中往往會幽門螺旋桿菌繁殖，這些細菌在口腔中發酵，就會出現異味很大的口臭。

因此，消化不良、腸胃有脹氣都有可能出現口臭，而我們大部分人出現口臭都是腸胃不好導致。

2、肝火過於旺盛

肝臟發炎或者乾活旺盛的人在早上起來就容易出現比較明顯的口中乾澀，而且還會有牙齦出血，嘴唇乾燥，上火、口渴的癥狀。肝火旺盛的人主要是因為經常熬夜或者常吃油炸導致上火的高熱量食物，導致體內內分泌失調。使人們在正常的排毒時間無法順利將體內毒素和雜質排出去。從而導致肝臟負荷加重，肝火旺盛。而乾活旺盛如果沒有及時得到足夠的水分補充，就會出現口乾口苦，導致細菌滋生引發口臭。

3、抽煙喝酒

煙酒無論是哪個攝入過多都會麻痹舌頭上的味蕾和神經，長時間的吸煙、喝酒會使人失去正常味覺，早上起來也會容易口苦口臭。

並且當今生活中，人們的生活節奏加快，面對巨大的工作壓力和繁忙的工作任務，人們經常加班熬夜，睡眠不足，身體抵抗力降低，晚間睡覺時呼入的細菌也會在口腔停留產生口臭。

4、牙齦牙齒炎症

當然了，口腔又苦又臭，很多時候還是口腔本身的問題。如果牙齦出血發炎，患上牙周炎，就會比較容易感染細菌。經過一個晚上的休息，這些細菌自然會在口腔中滋生、發酵，產生難聞的氣味。

如果牙齦，牙齒出現問題，為了保證口腔健康，最好要勤刷牙，勤漱口，及時更換牙刷和牙膏，積極治療口腔疾病。

那麼怎麼做可以有效解決口中苦澀、口臭的問題呢?

1、多喝水

喝水多排尿可以促進身體內新陳代謝和血液循環，早上起來，我們還可以飲用一杯蜂蜜水。可以有效抑製口腔內細菌的滋生，減輕口乾口苦口臭的癥狀。

2、飲食清淡

很多時候，前一天晚上吃了味道很大的肉類食物或蔥薑蒜，第二天起床口臭都會很大。所以吃飯可以選擇清淡食物，刺激性辣的食物盡量少吃。

口臭也許事小，但導致口臭的原因我們千萬不能忽視，平時只要多注意生活飲食習慣，保養腸胃，口臭自然不會出現。