起床後口苦 口臭 竟是這些地方著火了

經過一夜的休息，人們的身體得到很好的休整，精神奕奕、容光煥發的狀態，讓你迎接一天的挑戰。但是，在這個時候有一個尷尬的事情，口臭、口苦的出現，讓你感覺非常糟糕。不乏一些人在剛剛起床的時候，口臭、口苦就出現了，這樣的情況，需要大家多注意。可能是身體有這些表現。

心火是身體調節過程中經常遇到的情況，對人們的健康，有較大的影響。口苦、口臭的出現，在一定程度上是心火過旺導致的。

心火有實火、虛火的區別。虛火的話，會讓人出現：口乾舌燥、盜汗、睡眠品質差的情況，這些癥狀表現，我們經常會遇到。而對於實火來說，則會讓人出現口苦、口臭，伴隨心煩意亂。

如何調節？

對於心火旺導致的口苦、口臭，小編建議大家喝一點蓮子梔子湯，蓮子、梔子都是較好的去心火食材，不妨食用一點。

肝火過旺

肝臟是身體重要部位，對人們的健康有影響，同時，會影響到身體代謝、氣血的流動。

當出現口苦、口臭，則要考慮是不是肝臟出現了病變，在臨床上發現，一旦肝臟不和，會使得肝臟出現不和的情況，導致口苦口臭的發生。

如何調節？

肝火旺的人，可以通過食療保健，川貝母用來熬梨喝，能夠降低肝火旺。在平時，還可以吃一點青色食物，我們常說青色入肝，吃青色食物能護理肝臟。同時，不要熬夜，保持睡眠充足，都能保護好肝臟。

胃火過旺

更多的時候，出現了口臭、口苦，人們會想到是胃部出現了問題，胃火過於旺盛，會影響到健康。不少人的口腔出現了問題，表現了牙齦腫痛、牙齦出血都是胃火旺盛導致的。

胃熱顯得異常熾熱，熾熱化火，會影響到足陽明胃經，還會伴隨體溫升高，口腔的溫度也升高，口臭、口苦就出現了。

如何調節？

因胃火過於旺盛導致的口臭、口苦大家要多重視，對於辛辣的食物不要吃。男性的話，要戒酒，喝酒過多，也會加重胃火。點擊藍字了解更多：心火、肝火、胃火的表現各不同 想要去火得這麼做

以夏天來說，容易出現胃火旺盛，不妨吃一點綠豆粥進行緩解，對清熱解毒更加有效。也可以熬一點蓮子粥喝，對清除胃火、降低胃火也是好的。

如果你在早起後有口苦、口臭的癥狀，說明是心火旺盛、肝火旺盛、胃火旺盛導致的，正確的進行調節改善，能夠獲得健康，希望大家要重視。