產後 「大姨媽」遲遲不來，都是托堅持哺乳的福？

大家好

我是寶姐

十月懷胎最爽的是什麼

當然是不用被痛經支配

但是

生完寶寶後

媽媽們就又開始憂心了

「大姨媽」到底什麼時候來呢

媽媽們的內心OS可能是

「大姨媽」啊，你晚點再來吧

那是否堅持哺乳就不會來月經呢？

寶姐剛生完寶寶的時候就有「過來人」告訴我，盡量延長哺乳期，「大姨媽」就可以晚點來。可惜寶姐由於某種原因一直是混合餵養寶寶，半年後就全部人工餵養了，而「大姨媽」也就隨之而來。

不過，寶姐身邊不乏有母乳餵養非常成功的媽媽，母乳餵了一年多，真的一直沒有來月經。看來，「大姨媽」到訪與哺乳有很大關係。

一般說來，不哺乳的新媽媽，在產後6-10周月經復潮，平均在產後10周左右恢復排卵。

其實，這主要是人體內的激素在起作用。哺乳期間，為了促進乳汁的分泌，媽媽的腦垂體前葉需要分泌大量的催乳素。這樣一來，就相對地抑製了腦垂體分泌卵細胞刺激素的作用，使卵泡發育受到抑製，不能發育為成熟的卵子。所以，在哺乳期的媽媽們不來月經，這是非常正常的。

但這並不意味著只要哺乳就不會來月經，哺乳的新媽媽平均在產後4-6個月恢復排卵，這與你的哺乳次數和哺乳時間長短有很大關係，哺乳越頻繁，哺乳時間越長，月經復潮越晚。

再有，催乳素也並不是一直持續地保持在一個大量分泌的狀態。大概在哺乳一年左右，催乳素的分泌就呈下降趨勢了，即使繼續哺乳，離「大姨媽」到訪的日子也不太遠了。

另外，「大姨媽」的到訪，還與新媽媽年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等很多因素有關係。

順產之後的5-6周左右，產婦的卵巢功能就已經基本恢復了，能夠明顯的觀察到產婦排卵之後黃體的存在。這就是為什麼，有的新媽媽雖然一直哺乳，但也在順產之後的12—14周左右就恢復了正常的排卵，同時恢復了正常的月經。

所以，產後月經到底什麼時候來，是因人而異。畢竟每個人的體質不一樣，激素分泌水準和身體恢復情況也都存在差異。

那哺乳期來了「大姨媽」，母乳會不會變少沒營養？

老話說：母乳是血變的。這一來月經，豈不是要虧了奶水？還有的老人說，給寶寶哺乳時來月經會汙染母乳，是給寶寶「吃臟奶」。這些都是無稽之談！

「母乳是血變的」只是一個感恩的說法罷了，奶是奶，血是血，根本就不是一回事，更別說互相汙染了。

即使來了月經，乳汁品質並不會變差，但有時會比較濃縮，部分新媽媽的乳汁分泌會有所減少，這主要還是因為體內催乳素水準的改變。

新媽媽只要適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數就可達到促進乳汁分泌的效果；在月經期應多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌哦！

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