產後不來月經是自然製造生育間隔，來月經與奶的品質無關

當媽媽後，想把一切最好的都給寶寶，尤其的母乳。母乳是寶寶最天然的糧食，各種配方奶粉無論如何追趕，卻始終不能超越。

母乳雖好，可母乳之路行卻行之不易。

奶越喂越少、夜奶、奶睡、寶寶愛吃耍耍奶……

90%哺乳媽媽遇到的問題，這裡都有答案

催奶喝湯有效嗎？

形同喝水！

湯中主要包含了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，湯中蛋白質的含量僅為肉中的5%左右，還有95%的營養成分依舊在肉裡，哺乳媽媽每天大量的喝湯，蛋白質進食相當少，脂肪攝入多，所以媽媽胖了幾圈，寶寶也沒有長好！

建議哺乳期媽媽喝湯的同時，應該保證蛋白質豐富的魚蝦、肉類等的攝入，營養排序為魚蝦-牛肉-豬肉-禽肉，這樣才能真正保證母乳的品質。

胸小是不是奶就少？

不是！

以後老公說你胸小奶少，喂不飽寶寶，直接一耳巴子賞過去。

乳房大小主要與脂肪多少有關，而乳汁分泌的多少主要與腺體和對乳房的刺激有關。

乳房的刺激主要來自於寶寶的吮吸。當寶寶吸吮乳頭的時候，會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦，產生泌乳素和催產素兩種物質，而泌乳素負責刺激乳腺分泌乳汁，催產素負責刺激乳房內肌肉收縮來排除乳汁。

所以，首先媽媽保持信心，然後讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶後要排空乳房內的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了哦~

6個月以後母乳會不會就沒有營養了？

不會！

相比六個月前，六個月後母乳所含能量、蛋白質和鐵的總量大致相同。但母乳提供的各種營養素的量佔總量的百分比有所不同（嬰兒生長期間，身體需要的各種營養素的量也在變化）。

母乳中免疫物質在不同的時間段也不同，取決於母親自己暴露於哪些抗原物質。

而且，六個月之後嬰兒對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。所以，推薦六個月之後繼續母乳餵養並同時添加輔食。

來月經還能繼續喂奶嗎？

可以！

哺乳期來月經，通常會不規則，包括間隔時間經期經量都會有變化，或者間期有少量流血。一般斷奶後3個月內可以恢復規則月經。

產後不來月經是自然製造生育間隔，來月經與奶的品質無關。也不會影響乳汁質和量的，乳汁內營養素含量是基本恆定的，不會隨母親飲食波動而產生巨大波動。而乳汁量，則和寶寶吸吮需求量有關，和是否來月經沒有關係。

需要注意的是，哺乳期會恢復排卵，月經來潮說明恢復排卵的可能性比較大，如果有性生活也需要避孕。