糖尿病患者睡前如何加餐 糖友們怎麼看

對於廣大「糖友」來講，根據血糖情況合理選擇加餐食物，不僅是營養的需要，更能讓飲食充滿樂趣。

睡前多長時間應加餐?

是半夜24:00加餐呢，還是22:00加餐，或晚上20:00~21:00加餐呢?

！！加餐的具體時間要看患者的相對血糖值。

糖尿病患者在臨床上都監測過血糖，一般測的是五步血糖(空腹血糖，三餐後血糖和晚上22:00的血糖)。

如果晚上22:00的血糖偏低，就要看其晚餐後2小時血糖。晚餐後2小時血糖正常，但是晚上22:00血糖非常低，甚至出現低血糖反應，就表示其在晚上22:00之前(如20:00~21:00之間)就應該加餐。

如果病友晚餐後2小時和晚上22:00的血糖都正常，而且凌晨空腹血糖也是在正常範圍內(低於5.9mmol/L以下)，可以嘗試在晚上22:00測完血糖以後加餐。

睡前加餐的時間應該是在晚餐後3小時或睡前1小時，這就意味著糖尿病患者的晚餐時間不能太晚。

「糖友」在哪些情況下需要加餐?

糖友」在治療糖尿病的過程中，首先必須堅持終身的飲食控制，並採取少量多餐的營養配餐原則，以保證血糖的穩定，預防合併症的發生。

少量多餐的營養配餐原則強調，在符合營養的原則下吃好三頓正餐的同時，適當加餐，以預防低血糖的發生，減少飢餓感，補充營養需求，同時，還兼顧病人「飽口福」的慾望。

也就是說，在密切監測血糖的情況下，如果血糖偏低或有明顯的飢餓感，適當的加餐具有一定的飲食治療和營養支持作用。

是否需要加餐，應考慮以下情況：

1.有意識地在三次正餐中每餐隻吃6~8分飽，以便使餘下的食物用於加餐。

2.兩餐之間或下一餐前有明顯飢餓感或血糖值偏低時，可以適當加餐。

3.空腹運動或餐後運動量過大者，應在運動前後吃或備1份加餐食品，以防止低血糖的發生。

4.出現低血糖反應時應及時加餐含蔗糖或蜂蜜的甜食。

5.對飲食控制嚴格者，以及經常出現低血糖反應者，要備好加餐食品。

6.對採用中、長效不同胰島素劑型或胰島素用量過大，以及飲食量不足的「糖友」,要格外監測晚餐後2小時和睡前血糖值，必要時加餐，以防止夜間低血糖的發生。因為夜間低血糖其危害性高於白天發生低血糖，這一點高齡老年「糖友」尤其值得注意。