明星不同於普通人，對他們來說，上鏡好看是非常重要的，所以他們對身材的要求非常嚴格。大部分女明星都不會放任自己吃太多高卡路裡的東西。楊紫之前一直被人詬病太胖，易胖體質的她每天都堅持減肥，幾乎不吃什麼東西，每天都在自己的小號裡訴說自己的餓意。楊紫的減肥並不算誇張，娛樂圈裡比她誇張的人多了去了，甚至有人能一直堅持好幾十年。
看過台灣老牌綜藝的人都知道，大S是一個對自己非常嚴格的人，能夠出兩本《美容大王》的人怎麼可能是等閑之輩呢？大S經常爆料自己減肥非常瘋狂，能控制自己隻吃蘋果。她也勸誡大家不要像她那樣做，她那麼做的後果就是把自己弄成了營養不良，連月經都不來了。
不過，娛樂圈中的女星為了瘦是不管這些的。有些傳言說，有個女明星為了讓自己以後少吃一點，切掉了自己的半個胃。還有個女明星為了達到正常吃飯還不胖的目的，吃下了一堆蟲子，讓這些蟲子在她肚子裡吃掉她吃進去的東西。這些減肥方法都是藉助外部的方法，有的人就可以全憑自己的意志力，瘦成一道閃電。這些減肥方法實在是太可怕
前幾年，鄭秀文開演唱會時的一張照片刷屏了。照片中的她穿著露出鎖骨的裙子，本來應該美艷動人，但大家都被她的排骨胸吸引了目光。鄭秀胸罩前的肋骨非常突出，四肢也都非常瘦弱纖細，看上去有些營養不良。這都是鄭秀文不正常減肥帶給她的後果。很多醫生都公開說明，鄭秀文的減肥方式是非常不科學的，不鼓勵大家學習。
鄭秀文到底是如何減肥的呢？原來，她自從在很多年前被人說胖以後，減肥這27年來她就隻吃水煮青菜，也不攝入蛋白質，所以才會把自己搞得這麼狼狽。的確鄭秀文的減肥方法實在不妥，這樣子吃一點營養都沒有，身體遲早是會熬不住的。
而鄭秀文的身體到底有沒有問題也就只有她自己知道了，但不可否認的是，現47歲的她因為一直熱衷於減肥而瘦成了皮包骨，全身上下看起來沒有幾兩肉，實在是太可怕了。很多網友表示，他們寧願變胖，也不接受這樣的食譜。
而且要減肥就一定要管好自己的嘴，那麼就代表著有很多美食都是不能吃的，這是非常煎熬的。很多人覺得能夠吃美食是一種享受，人生無美食簡直就沒有意義，快樂才是最重要的，你們對這件事有什麼看法嗎？
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