震驚90後女孩節食減肥成皮包骨致絕經？！

現如今很多女生為了追求美，明明自己已經很瘦了但是卻還吵吵著要減肥。蘇州就有這樣一位身高169cm的90後女孩曉曉（化名），上高中時跟風進行節食減肥，如今竟便秘、肚子脹氣、食欲不振、甚至絕經，體重、體能不斷下降，已經嚴重影響到了日常生活。2013年國慶節一直到今年4月，曉曉的體重從90斤瘦到了78斤，整個人都成了皮包骨頭，吃飯吃不下，肚子脹卻不能正常大便，身體各項機能已經逐漸退化。

節食減肥確實能夠快速減肥，那麼節食減肥的原理是什麼呢？

節食減肥的原理

飢餓時，身體會優先以血液中的糖類作為能量。隨著飢餓時間的延長，糖類物質消耗殆盡，血糖急劇降低。為了減少低血糖狀態，身體便開始以蛋白質作為能量來源，由於蛋白質是肌肉的重要組成部分，所以蛋白質的消耗會直接導致肌肉的縮水。直到最後，蛋白質也越來越少了，身體才會消耗脂肪。

但是節食減肥卻會給身體帶來很大的傷害。我們來看一下吧。

節食減肥的危害

1、貧血

貧血是女性最常見的一種癥狀，跟許多原因有關，吃得少、缺乏營養也可能是原因之一。因為營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質就攝入不足。吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。

2、胃下垂

以節食減肥的人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛，這都有可能是胃下垂的徵兆。輕度胃下垂的患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感，在餐後、站立或勞累後癥狀加重，伴有食欲不振、噁心、噯氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時。可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。

3、影響記憶力

腦工作的主要動力來源於脂肪，它能刺激大腦，加速大腦處理資訊的能力，增強短期與長期記憶。過度節食者體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，變得越來越健忘。

4、月經不調

長期的減少食量，會使體脂肪下降過快，瘦素快速減少，使FSH（垂體分泌卵泡刺激素）和LH（黃體生成素)這些月經相關激素受到影響，從而前期會出現月經紊亂，隨後就是閉經。

想要減肥還是要通過正確的方法，千萬不要因為貪圖快速而選擇通過傷害自己的身體這樣往往得不償失。