產前媽媽必看：臨產前吃這幾樣東西，讓你生的即快又輕鬆！

導讀：準媽媽們熬過了漫長的孕期，進入了預產期，即將要和寶寶見面了，真是又興奮有緊張！在一般情況下，孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理，奉勸準媽媽們如果發現自己有了臨產的徵兆，千萬不要緊張，保持鎮靜，準備好待產包趕往醫院，一切聽從醫生的話，配好醫生更有力於生產的順利進行。

當孕婦進入臨產階段以後，在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法，這對於促進帳娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。吃飽喝足對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展，有著特殊的重要意義，對順產也具有很大的幫助了。那麼臨產前吃什麼可以生得又快又輕鬆？

臨產前吃這幾種食物，有助於順產：

一、巧克力

巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，熱量很豐富，而且其熱量能很快被人體吸收、釋放。為滿足熱量的需要，不少孕媽媽提前準備準備一些巧克力，對於準媽媽助產是很有好處的，可以迅速補充能量。

二、功能性飲料

功能飲料，有補充體能、熱量、有一定的提神醒腦，緩解疲勞作用， 準媽媽在臨產時需要消耗大量的能量和水分，所以，準備一些功能型的飲料如紅牛，可以快速幫助準媽媽恢復體力。

三、西洋參含片

西洋參具有提高免疫力，滋陰補氣的作用，所以臨產前，可以適當的多含些西洋參含片，對促進助產也有很大的幫助。但需要注意的是懷孕期間、還有產婦也最好不要吃西洋參哦。因為其還具有提神的作用，吃多了會影響產婦的正常的休息的。

四、蜂蜜水

蜂蜜富含礦物質和維生素，含糖量較高，可以較快速地釋放出較高能量，讓孕媽在分娩的時候補充能量和體力，準媽媽在臨產的時候，喝一些蜂蜜水，可以加速宮口打開，幫助生產，促進帳娩。

五、紅糖水

進入產程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處於飢餓或半飢餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，準媽媽屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。

六、橘子

橘子有強化血管彈性和韌性的作用，產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，然後產後出血，產前多吃橘子能避免生產過程中、產後出現大出血，可以通過吃橘子便可很好的預防。

七、山楂

臨產前食用山楂卻有催生之效，山楂會促進宮縮，而且能促進子宮復原。產前吃可以幫助分娩。但孕期不能吃哦，會刺激子宮收縮，導致流產。

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