寶寶輔食過敏怎麼破？輔食這樣添加更合理

盼啊盼，終於盼到了寶寶六個月，可以添加輔食啦！

作為一枚吃貨老母親，這真的是值得歡呼的一刻。想想如果能培養出一款吃貨寶寶，等娃長大點，母子攜手，一起吃遍天涯海角，該是件多麼愉快的事情啊。

然而，在給寶寶嘗試各種新鮮食物的過程中，有些不那麼愉快的事情發生了——寶寶食物過敏，眼舌口唇出現紅腫，小臉蛋潮紅、瘙癢，還拉著肚子。

這下可慌了老母親，什麼吃遍天涯海角都不重要了，眼下最重要的是怎麼讓娃不過敏。

那麼問題來了：

寶寶食物過敏怎麼破？在輔食添加上注意些什麼可以減少過敏的發生？寶寶吃某種事物過敏，就要和它說拜拜嗎？

今天，豆芽媽就跟媽媽們聊聊「輔食添加&輔食過敏」那些事。

寶寶食物過敏的常見信號

嬰兒期是食物過敏的高發階段，給寶寶添加新的食物，有可能會發生食物過敏反應。

寶寶食物過敏，常見以下信號：

1）出現皮膚問題

寶寶吃了某種新的食物後出現蕁麻疹，眼睛、嘴巴、舌頭出現水腫，或者面部出現潮紅、瘙癢等皮膚問題，有可能是食物過敏了。比較嚴重的，還有可能出現濕疹以及濕疹加重的情況。

2）腹瀉

排出疾病及餵養不當因素，寶寶在新添加了輔食之後出現了腹瀉情況，可以考慮食物過敏。腹瀉是常見的寶寶食物過敏癥狀。

3）打噴嚏、流鼻涕

寶寶食物過敏，有可能引起一些呼吸道疾病，比如流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、氣喘、鼻塞等。

4）便秘

大多數情況下，寶寶發生便秘是因為飲水量或膳食纖維的攝入不足，如果排除上述原因，寶寶在添加新的輔食之後出現便秘情況，也可考慮過敏。

食物過敏引起的便秘比較少見，但還是存在，可以作為媽媽判斷的一個因素。

輔食過敏了，就再也不能吃這種食物了嗎？

一般來說，急性過敏會在24小時內發生，慢性過敏會在3天內發生。所以媽媽在給寶寶添加新的輔食後的3天，要仔細觀察寶寶的反應。

當寶寶發生食物過敏，媽媽應立即停止給寶寶食用該種食物，但這並不意味著要跟它永不相見，迴避該食物3-6個月之後，可以再給寶寶嘗試。

輔食添加的正確姿勢

1）剛開始給寶寶添加輔食的時候，要一樣一樣的添加，每次隻給寶寶嘗試一種新食物，等待3天確定對此不過敏後，再添加下一種。

?2）輔食添加並沒有什麼特定的順序，米粉、蔬菜、肉類、水果都可添加。

純母乳餵養的寶寶，建議最先添加高鐵米糊或者肉泥，因為它們的含鐵、鋅量豐富，能幫助寶寶補充身體所需的鐵元素。

易過敏體質的寶寶，需要遲一些添加容易過敏的食物嗎？

2008年，美國兒科學會發布了新的指南表示：沒有令人信服的證據表明，在4~6個月後推遲引入固體食物（輔食），包括花生、雞蛋和魚對預防過敏有顯著的保護作用。

2013年12月2日，加拿大兒科協會和加拿大過敏症及臨床免疫學會也發表了聯合聲明：孩子滿6個月後，不要延遲任何特定固體食物（包括高致敏性蛋白質）的添加，推遲添加花生、魚或雞蛋不能防止甚至可能會增加發展食物過敏的風險。

因此，不需要因為擔心過敏而推遲某些食物的添加，過度限制反而會減少寶寶營養攝入的來源，影響寶寶生長髮育。

1歲以內的寶寶，不建議這樣吃

1）1歲以內的寶寶，不能吃蜂蜜，可能引起嬰兒肉毒中毒。

2）不建議在輔食中添加糖、鹽、醬油等調料。

3）不建議將果汁作為輔食給寶寶吃。（寶寶缺水或腹瀉而不願飲水的情況除外）

爸爸媽媽們，你們的寶寶幾個月開始添加輔食的？第一口輔食是什麼呀？評論區分享一下吧~