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芹菜葉子不要扔,加上雞蛋攪一攪,做成早餐,營養又美味

大家平時在家做芹菜的時候,經常會把芹菜的葉子摘下來丟掉,其實芹菜的葉子中的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣等營養物質的含量均超過莖,所以大家以後做芹菜的時候千萬不要把葉子丟了,今天小編和大家分享一道芹菜雞蛋煎餅,做法簡單,營養又美味!

所需原料:芹菜葉子適量,本地雞蛋三個,胡蘿蔔半根;

1.將摘好的芹菜葉篩選整理,去掉壞掉的葉子,然後用清水浸泡十五分鐘左右,再撈出瀝乾水分備用,將胡蘿蔔洗凈,用專門的擦絲工具擦成細絲,然後再切成碎末,裝盤備用;

2.取一乾淨空碗,將三個本地雞蛋打入碗中,再加入少量麵粉,然後用筷子朝一個方向不停攪拌,形成均勻的蛋液;

3.將切好的芹菜葉和胡蘿蔔碎末一起倒入碗中攪拌,加入少量食鹽和雞精等調味,使其能均勻的分布在蛋液中;

4.取一乾淨平底鍋,大火將鍋燒熱,然後加入少量食用油(只需在鍋底形成薄薄一層油膜即可),待到油溫升至七層左右,轉中小火,將打好的蛋液倒入鍋中,然後不停晃動平底鍋,使蛋液能均勻的平鋪在平底鍋中;

5.待到鍋中蛋液凝固,用鍋鏟將雞蛋煎餅慢慢捲起來;

6.將煎好的卷餅取出,然後用刀切成3厘米左右的小段,即可裝盤食用了(也可以根據個人口味加入火腿腸,培根等其他食材,也非常美味);

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