人過四十需靜養，運動當心老年病

研究月經的規律，知道月經是「天癸至」，絕經是「天癸絕」。

癸，火不及。

女人到七七四十九歲的時候，「天癸絕」，那不僅是不再讓女性生育的表現，而且，也是保護女人的表現。

人體的心氣，在人體裡，可不僅僅有促進月經來臨的作用，還有其它許多作用。比如，以前曾給大家說過，心氣不足，腳踝部很容易扭傷（論壇有許多實例，用生脈飲和養心貼即可解決）。

既然心氣除促進來月經，還有其它許多作用，那當然，在到人生的秋天的時候，讓女人停止月經，不要再天然地讓女人每月來個「火不及」，顯然有保護女人心氣，讓女人平安過老年的作用的----要知道，「人老腳先老」，心氣如果很不足的話，人到老年，那是走路顫顫巍巍的，很沒生活品質的。

既然自然的規律為了保護女人年老的生活品質，都會在七七四十九歲的時候，」天癸絕「，那麼，我們自己，當然就更不能在這樣的時候，相信什麼」運動有益健康」的說法，盲目大量去運動了。運動對年輕人來說，確實對健康有點益處，然而，對人過四十來說，那絕對是大量瀉心氣的行為的----這些心氣被瀉的結果，就是非常影響老年時的生活品質啊，促進人老腳先老！

不同的年齡，有不同的保健規律。人過四十，請選擇靜養，以讓老年，仍然腳步矯健！

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