身體的調理之道，在於找到規律！
看看《黃帝內經》怎麼講？
「女子二七天癸至，七七天癸竭。」
《素問·上古天真論》：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也！
如果，女人沒了月經會怎樣？很恐怖！
閉經，是指月經停止6個月以上；其實，只要停經一個月女性就得檢查原因。閉經有原發性（先天器質性）和繼發性兩種，繼發性的則有子宮和卵巢方面的各種因素。
子宮方面有人流造成的子宮內膜損傷或粘連、宮寒等因素，卵巢方面則由於卵巢早衰，雌激素的內分泌水準過低，子宮內膜不發生周期性變化而致閉經。
正常女性應在55歲左右進入更年期，但現在不少40歲左右的女性，竟然出現絕經現象，
當雌激素大幅下降時，隨即出現潮熱盜汗、身體乏力、失眠健忘、睡眠品質差等癥狀！
最突出的表現就是情緒煩躁，感覺心裡時常冒火一樣，情緒變得非常煩躁，夫妻生活也亮起紅燈。
停經一年，女人衰老10歲，和那些月經正常的同齡人相比，停經一年的女人皮膚會變得鬆弛，且面部出現色斑，皺紋等，老態明顯。
而且過早停經會引起更年期提前，身體機能下降，提前進入衰老期。
有些女性對閉經無所謂，甚至覺得省事了；卻不知閉經的危害很大。
閉經1年卵巢開始萎縮，衰老加劇。
卵巢進一步萎縮，內源性雌激素減少，導致皮膚中大量的膠原蛋白流失，身體機能進一步衰退，主要表現為：皮膚鬆弛下垂，身材走樣，小腹隆起，影響夫妻生活。
閉經2年卵巢功能衰竭
卵巢功能嚴重退化，身體出現一系列不適應反應，包括心悸、潮熱、盜汗等更年期癥狀，皮膚變得沒有光澤，夜晚失眠多夢，乳房萎縮下垂，還存在閉經的可能。
閉經3年生殖器官萎縮
卵巢、子宮、陰道都開始萎縮，身體內部會出現：分泌物減少、陰道乾澀、性慾減退等癥狀，身體外部會出現：白髮、脫髮、身體局部嚴重肥胖、聲音低沉、偶有多毛的癥狀，最終導致徹底絕經。
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閉經分為生理性和病理性的閉經，原發性和繼發性的閉經，也就是在女性正常來月經以後，突然出現停經；
當然這裡邊的原因有，精神因素，運動因素，還有一些突發事件導致的，再就是在哺乳期，妊娠期，也會出現閉經的現象。
閉經以後女性的卵巢，會快速的出現衰退的現象，人也會表現出快速衰老。
不單單是外在表現皮膚鬆弛，牙齒鬆動，內在也會發生變化，比如精神萎糜，神情淡漠，話語變多，焦慮加深，思維遲緩。
1，但凡病理性的閉經或者由於身體虛弱，通過健康管理，把氣血調整到正常狀態！
2，外源性激素過多所導致的，比如打了過量的激素促卵。及時把外源性的激素代謝掉，是可以把經期調回來的。
3，生理性的閉經，哺乳期，懷孕期，及到了年齡體內雌激素水準下降導停經！通過及時的調理，是可以讓女性的經期推遲到50-55歲。
一，平時不要貪涼，冷飲以及生冷的食物。
二，下肢做好保暖，讓自己的雙腿和腳保持溫暖的狀態。
三，肚臍和命門不要漏在外邊，防止受風著涼。
四，平時多喝點米酒蛋花湯，以及一些溫性食物。
五，經期時可以吃一碗羊肉湯，不用擔心上火，有助於調經養血。
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