《黃帝內經》曰：女子七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
意思就是說：女人到了七七四十九，氣血不足，天癸衰竭了，開始出現絕經，身體開始衰老了，難以懷孕了。
有的人保養的好一些，這個時間會推遲一些，意味著衰老被推遲了，那麼壽命就會延長。
我聽說有個女老中醫，七十多歲才絕經，現在已經九十高壽，耳不聾，眼不花，腿腳靈活，雙目炯炯有神；還有個女中醫，今年四十九，二胎放開後，順利生了個大胖小子，還是順產。
同樣，推遲絕經，還會對女性的容顏和身材，有很好的保持，因為一旦絕經，女人衰老會成倍增加，皮膚暗淡，皺紋增加，體型臃腫。
病因：
按西醫學的理論，更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退，直至完全消失的一個特殊的過渡時期，包括絕經前期、絕經期、絕經後期三個階段，統稱為「圍絕經期」。
癥狀主要表現為：月經不調、煩躁易怒、疑神疑鬼、焦慮、抑鬱、眩暈、心悸、失眠、多汗、易疲勞、面紅潮熱、陰道乾澀、性慾減退等。
中醫沒有更年期這個病名，一般稱更年期為「鬱證」，認為它是腎氣衰退、沖任功能減弱、天癸逐漸枯竭、陰陽失衡，氣血不調的外在表現。
因此，中醫認為：在更年期階段，「補氣血、旺天癸」尤為重要。
早衰癥狀表現：
1、月經周期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最後至絕經;或月經周期縮短、頻發，經期延長，經量增加，甚至表現為陰道大量出血或淋漓不凈，以後逐漸減少而至絕經;或月經突然停止，此種較少見。
2、 陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。
3、皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出，發作頻率為陣發性發作，每天數次甚至數十次不等;持續時間為數秒鐘至數分鐘。
4、憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女癥狀更加明顯。
5、 尿 尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，為尿道和膀胱萎縮所致。
6、 皮膚喪失彈性，出現皺紋;皮膚色素沉著，多見於面部、手背、小腿;毛髮逐漸脫落並出現白髮。
7、骨質疏鬆、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
卵巢早衰食療方：
1、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰皮膚皺紋：取靈芝15克、豬蹄1隻以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥薑煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加清水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，文火煮羊肉至熟爛，入佐料即成，食時去藥包，食肉喝湯。
具有滋腎、滋養卵巢的功效。
3、豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒後加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟時，放入食鹽、花椒，再煮沸後即可食。
4、荷葉薏米粥
荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。薏米、陳皮、粳米一起清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水大火煮開，然後轉入小火慢慢煮。快要煮熟的時候，放入荷葉，煮出清香味時即可食用。
5、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用清水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其餘用料洗凈。將全部用料放鍋內，加清水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。
6、白木耳（銀耳、雪耳）
白木耳「菌中之冠」的美稱，具有極高營養價值，是滋補珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，有抗血栓形成、保護心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
7、哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗凈蔥切段，薑切片將雪蛤膏盛進瓦缽內，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、薑片，蒸2小時，取出，往掉薑、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數塊，盛於缽內，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內，蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物，倒進哈士蟆油的碗內，撒進枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補肝腎，滋養卵巢的功效。
8、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。
9、當歸羊肉羹
山羊肉500克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克紗布袋裝，同放砂鍋內，加水1000毫升小火煨煮，至羊肉爛時加入生薑25克，食鹽適量。吃肉喝湯，經常食用。
10、枸杞南棗煲雞蛋
枸杞子30克，南棗10枚，雞蛋2個。枸杞、南棗加水適量，小火燉1小時，再將雞蛋敲開放入，煮成荷包蛋。吃蛋喝湯，每日兩次。
上面為大家介紹了卵巢早衰的食療方，道虎壁王氏女科提醒大家：卵巢是每位女性朋友都需要注意保養的部位，女人卵巢保養的好，能夠緩解衰老，防止卵巢早衰可試試上面介紹的食療方。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室