【五塊輔食】牛油果山藥泥，開胃助消化的輔食，寶媽五分鐘學會

one day

Wednesday

我們家有了一個新成員

他就是帥煎餅的弟弟~我們為他起名叫五塊~

你問我為什麼叫五塊？

因為煎餅賣五塊啊~煎餅五塊，五塊煎餅~

五塊就這樣出現在我們的家庭中

—— 一家四口的日子也從現在開始...

牛油果山藥泥

最近這個天是越來越熱了，到了夏天我們的寶寶胃口和腸胃都不是很好，這個時候我們給寶寶們吃一些好消化的，比較營養的食物是一件很重要的事。今天給大家推薦的是適合七個月以上寶寶吃的牛油果山藥泥。

我們今天輔食的主要材料是山藥，山藥是一種非常好的根莖類食物，是可以代替主食來給我們的寶寶們吃的。我們一直說寶寶第一口輔食要吃泥糊狀食物。山藥裡面含有的澱粉酶可以幫助我們消化，所以山藥這種糯糯的口感和味道，是非常適合孩子吃的一種輔食，因為它並不需要孩子分泌更多的胃液和腸液去消化，非常容易被寶寶消化和吸收。

材料

牛油果，山藥

步驟

1，牛油果去皮放入料理機中，加入適量水打成牛油果泥，倒出放入容器中放入微波爐加熱兩分半至水果泥成熟

2，山藥去皮洗凈，切成薄片，放入鍋中蒸20分鐘

3，將蒸熟的山藥放入適量水，打成山藥泥

4，將牛油果泥和山藥泥混合在一起，攪拌均勻即可

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