給寶寶喂輔食媽媽常犯的五個錯，營養多半已丟失，還易傷寶寶脾胃

一般來說，4—6個月的嬰兒要逐漸開始添加輔食，因為母乳已經無法滿足他們生長髮育所需營養，但是添加輔食也是有講究的，如果方式不對，不僅起不到補充營養的作用，還可能導致寶寶發育不良。

錯誤方式一：給寶寶喝自製米糊、米湯

在多數老人的觀念裡，米湯營養價值極高，而且好吸收，因此要多給寶寶喝。其實這種想法是錯誤的，米湯不僅沒有營養，還可能含有大量砷元素，導致寶寶中毒。而有的家長會用家裡煮的米糊代替嬰兒專用的米粉，這種做法也不妥當。大米中雖然含有鈣、鐵、鋅等礦物質，但經過長時間燉煮，營養成分所剩無幾，給寶寶吃下去並不能起到補充營養的作用。

正確方式：開始添加輔食時，給寶寶食用嬰兒專用的補鐵性配方米粉就好，配方米粉中含有寶寶發育所需的多種營養元素，更有利於寶寶生長髮育。

錯誤方式二：把雞蛋當成輔食佳品

雞蛋含有豐富的蛋白質和卵磷脂，不論對寶寶的身體骨骼、還是大腦發育都有益處，但是雞蛋並不適合所有的寶寶食用。對於8個月以下的寶寶，不建議食用，因為蛋清是常見的幼兒過敏原，可能會引起過敏。若要給8個月以後的寶寶吃雞蛋，建議先添加蛋黃，等到1歲後，再嘗試添加蛋清。

正確方式：寶寶發育所需的營養物質不能隻從單一食物中獲取，這會導致營養不均衡，還會造成寶寶挑食的毛病，因此寶媽在添加輔食時，可以從肉泥、肝泥開始，再嘗試各種蔬菜，能讓寶寶攝入更多的營養，更有利於發育。

錯誤方式三：為了補充營養，多種食物混著吃

既然說寶寶生長髮育所需的營養是多種多樣的，有的家長在製作輔食時，就會混合多種食物，但是對於嬰幼兒來說，腸胃功能發育還不完全，消化能力也比較差，多種食物混合可能會引起寶寶消化不良、便秘，還可能引發過敏，而且不好排查過敏原。

正確方式：在添加輔食時，建議一種一種添加，每一種食物添加後，等寶寶適應2—3天，觀察有無致敏反應，如果沒有，再嘗試添加新的食材。

錯誤方式四：少吃肉，多喝肉湯

喝湯滋補是傳統觀念，有的家長給寶寶添加輔食時，也順應這種觀念，多給寶寶喝肉湯，少吃肉。這種做法看似有益，實則不然，肉湯中富含的營養物質並不比肉中的多，而脂肪含量卻高於肉。寶寶喝太多肉湯，有引發肥胖症的危險。

正確方式：儘管在燉煮過程中，肉中少量的氨基酸會溶解到湯中，但整體而言，肉的營養價值還是比較高的，因此寶媽要二者兼顧。如果害怕寶寶吃肉消化不了，就盡量把肉煮的軟爛一些。

錯誤方式五：多放粗糧，增強寶寶腸道功能

粗糧中含有較多膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增強消化能力，是近年來比較推崇的健康食材。但是嬰幼兒消化能力較差，粗糧攝入過多，他們無法消化，不僅會引起腸胃不適和脾胃虛弱，還阻礙了對其他營養物質的吸收。

正確方式：給寶寶添加粗糧時，可以先添加黃豆、燕麥、小米等，等寶寶適應後，再添加其他物質。對於顆粒較大的固態粗糧，應等寶寶咀嚼能力發達後再添加。