寶寶脾臟不給力，經常發生積食嗎，4個小竅門還你健康寶寶

一般來說，像高鹽、高調味品，油炸、煎烤等難消化的輔食，寶媽很少會做給孩子吃。因為寶寶的腸胃過於最弱，負擔不起這些食物的消化功能，很可能造成積食、便秘等情況。不過，也有寶媽「聰明反被聰明誤」，選擇了營養均衡、易消化的輔食，卻因為處理不當，讓食物變得「糟糕」，也會影響孩子的身體發育。

閨蜜來從寶寶6個月吃輔食，就開始學做各種粥，聽人好海鮮最營養，閨蜜就「盯上」附近的早市，每天清早去買點新鮮的魷魚、蝦蟹、扇貝等，給孩子煮海鮮粥。一開始寶寶很喜歡吃，看見粥就用小手抓，但是好景不長，連著吃了3個月，孩子就開始厭食了，食慾大減，喂到嘴裡就用舌頭推出來。

眼見著孩子體重不增反減，閨蜜急忙帶孩子去找育兒師，看能不能給調理食慾，在詢問了孩子的輔食情況後，人家老師就說：「是輔食吃得不對」，孩子的脾胃尚在發育中，十分脆弱，海鮮粥固然有營養，但屬於寒性食物，隔三差五吃一次沒事兒，天天吃就會讓脾胃變得虛寒，影響食慾和消化。

再喂這3種輔食，寶寶會越吃越瘦，營養不良，每個寶媽都該了解下

1、米湯、麵湯

在很多老一輩眼裡，米湯就是「萬能輔食」，寶寶消化不良、便秘、上火都可以喝米湯。其實，孩子生病時腸胃非常虛弱，喝點米湯有利於恢復體力，又不會加重消化負擔，但是寶寶正在生長髮育的快速階段，米湯、麵湯中最多的成分就是水和澱粉，缺乏膳食纖維、維生素、蛋白質等營養，作為主要的輔食，難以滿足孩子發育的需要，讓孩子營養不良。

2、果汁

水果是個「維生素庫」，營養價值不用多說，是輔食必不可少的食材，但是很多家長把水果榨成果汁給寶寶當輔食，在壓榨打碎水果時，果肉中的膳食纖維被損壞，維生素也丟失不少，而且，2-3個水果打成的汁才夠一頓的量，孩子就要一次性攝入2-3個水果的糖分，不僅損傷牙齒，讓寶寶變得「嗜甜」，增加肥胖的幾率，也增加脾胃消化的負擔。

3、骨頭湯

不少寶媽會熬骨頭當給孩子當輔食，還把骨頭湯上一層「白白的沫」當成營養。殊不知，骨頭湯中最多的成分就是水、脂肪和鈉，骨頭中的鈣幾乎無法溶解在湯裡，而且，熬煮的時間過長，湯中的脂肪、嘌呤就會越多，給寶寶喝了，不僅不能補鈣，還給脾胃消化帶來很大的負擔。

給孩子添加輔食，記準下面4個小竅門：

1、汁改「泥」：無論是骨頭湯還是果汁，這些水分多、營養密度低的輔食都不適合孩子，寶媽可以把水果切成小塊再研成泥狀，把肉剁成肉沫撒在粥裡給孩子吃。

2、「性」溫熱：除了食物要細碎、易消化，還要注意「溫熱寒涼」的性質，少給還吃寒性水果和海鮮等，多吃性溫養脾胃的食物。

3、鋅硒寶：輔食轉型對寶寶來說是一個「坎」，家長可以給孩子吃點鋅硒寶，促進增強身體免疫力，保持寶寶身體酶的高活性，幫孩子更好的適應輔食。