勸告家長：寶寶2歲之前，3種輔食不要碰，容易傷害脾胃、發育慢

寶寶6個月之前，營養物質主要從母乳或者奶粉中獲取，但是隨著成長髮育，這些營養已經無法滿足需求，就到了輔食「登場」的時候了。給孩子添加輔食堪比寶媽「坐月子」，輔食的量、種類把握不準，就會導致孩子積食、脾胃虛弱，給成長髮育埋下隱患。

佳佳媽媽工作忙，佳佳一直是奶奶帶的，現在3歲半了，比同齡的孩子矮一大截，還特別瘦弱，動不動就生病，像個「病秧子」。前段時間找了個中醫給瞧瞧，才知道孩子是脾胃虛弱了。

佳佳5個多月的時候，看大人吃飯就伸著手抓，奶奶就開始把飯嚼碎了餵給孩子，之後也沒有單獨準備輔食，都是「大人飯」切碎一點給孩子吃。奶奶覺得孩子沒那麼嬌氣，老一輩都是這樣喂的，沒想到無形中傷害了孩子脾胃。

首先，輔食添加不能太早，不要孩子吃「大人飯」！

脾胃並不是先天發育成熟的，要隨著年齡增長逐漸完善，所以孩子的消化功能弱，吃的食物要循序漸進，符合孩子的消化水準，過早的添加輔食，給孩子吃「大人飯」，超過了孩子脾胃的承受能力，很容易導致積食、消化紊亂，孩子不僅吸收不了營養，還會出現脹氣、腹瀉、便秘的情況。

此外，這3種輔食不適合2歲以內的孩子，家長要了解：

1、蜂蜜

在成年人的觀念裡，蜂蜜可以潤腸通便、百利而無一害，但是對於2歲以內的嬰幼兒，蜂蜜萬萬不可作為輔食。因為蜂蜜中含有肉毒桿菌的幾率非常大，孩子還沒有建立起完整的腸道免疫系統，抵抗力較弱，吃了蜂蜜很容易拉肚子、消化紊亂，甚至感染病毒，所以即使孩子便秘了，也不要嘗試用蜂蜜通便。

2、鹹菜、菜湯

添加輔食的階段，也是孩子對味道的「探索期」，一直吃清湯寡水，一旦嘗到「鹽味」就特別喜歡吃。老一輩也有「吃鹽長力氣」的說法，所以很多家長會給孩子的輔食粥裡加鹹菜或者菜湯，哄著孩子能多吃點。這樣不僅會加重脾胃消化負擔，還會給腎臟代謝造成壓力、阻礙身體對鈣的吸收，影響孩子發育。

3、果汁

很多家長覺得水果中維生素、礦物質、纖維素等營養物質含量豐富，榨果汁給孩子喝肯定沒錯。其實不然，果汁跟果泥有很大區別，果汁中含有大量的糖分，營養成分卻在榨取的過程中喪失大半，孩子不僅不能從中獲取營養，還會增加脾胃運化負擔，而且糖分的攝入會導致孩子偏食，影響生長激素分泌和長牙。

其實，寶媽也不用覺得給孩子添加輔食是一件頭疼的事兒，只要遵循逐漸過渡，有軟到硬，從稀到稠，從細到粗的原則，隨時觀察孩子的睡眠、食慾等，給孩子一個過渡的階段即可。

此外，媽媽還有一個很重要的任務就是給孩子調理脾胃，添加輔食的同時讓孩子喝點雙低聚乳清，促進消化液的分泌，提高消化酶的活性，增強孩子脾胃功能，給孩子養成強健的脾胃。才能不給孩子的健康發育拖後腿。